Откуда берутся круги под глазами?

[699x366]


В начале прошлого века интересная синева вокруг глаз на бледном женском лице была в большом почете. Именно по такой красавице, Вере Холодной, сходили с ума ее современники.

[699x688]

[525x699]
(Вера Холодная)

Сегодня болезненный вид не в моде. К тому же синяки под глазами могут быть сигналом серьезных проблем со здоровьем.


В УГОЛ, НА НОС, НА ПРЕДМЕТ...
Если во время отпуска и даже на больничном вы выглядите лучше, чем после трудового дня, значит, не нужно гадать, в чем причина появления у вас фиолетовых теней под нижними веками. Это всего лишь банальная усталость.

[602x445]

[699x415]

[567x557]

Регулярно делайте гимнастику для глаз. Выполнять ее можно, и не покидая офисного кресла.
·Зажмурьтесь посильнее и откройте глаза. Через 5 секунд повторите снова.
·Глубоко вдохнув, начните вращать глазами по часовой стрелке и, выдохнув, обратно. То же самое повторите с закрытыми веками.
·Сосредоточьтесь на каком-нибудь отдаленном объекте (не ближе 10 метров), а затем переведите взгляд на предмет, находящийся поблизости. И так несколько раз, по 5–7 минут в день.
·В течение нескольких секунд часто-часто моргайте и периодически прикрывайте глаза на 5 секунд.

[590x442]

[572x371]

Хорошее влияние на циркуляцию крови в области глаз и вокруг них оказывает массаж.

[700x466]

1. Делается двумя пальцами – указательным и средним. Рисуйте вокруг глаз восьмерки, наподобие очков, сходящихся на переносице. Такое движение повторяйте 8–16 раз.
2. Закройте глаза, положите на веки подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев, слегка надавите. Мягкими круговыми движениями массируйте глазные яблоки сначала по часовой стрелке, а затем против.
3. Расположите пальцы так же, как и в предыдущем упражнении. Делайте круговые движения глазами, преодолевая сопротивление рук. Сделайте 9 кругов в одну и другую сторону.
Но усталость глаз – не единственное объяснение тому, откуда взялась нездоровая синева. Вот лишь некоторые из возможных причин их появления и наиболее приемлемые способы решения проблемы.


НАРУШЕННЫЙ ЛИМФООТТОК.

Это самая распространенная причина появления синевы под глазами. «Эффект панды» может возникнуть после аврала на работе или какого-то неприятного события. А может, наоборот, после очень приятного: например, после рождения ребенка, отнявшего покой и сон...

[521x699]


Регулярные стрессы и недосып приводят к быстрому истончению подкожного слоя жировой клетчатки, отчего сосуды становятся более заметными.

[700x467]

[624x652]



ЧТО ДЕЛАТЬ? Попить успокоительные сборы (валериана, пустырник).

[699x509]

[700x526]

[698x317]


Постараться раньше ложиться спать, на ночь выпивая стакан теплого молока с медом (отличное натуральное снотворное).

[700x466]

[699x473]

[699x697]



По утрам – умываться кубиком льда (из петрушки, сока лимона или огурца).

[624x496]



Полезны маски из сырого картофеля или пакетики спитого чая на глаза.

[700x588]

[624x624]



Кормящим мамам совет один: использовать для сна каждую удобную минутку.

[680x680]


Хроническая интоксикация.

Никотин сужает сосуды, отчего ткани задыхаются без кислорода и буквально синеют. А еще курение снижает уровень витаминов в организме. Так же как никотин, на кожу вокруг глаз действуют алкоголь и прочие вредности.

[700x466]

[699x525]



ЧТО ДЕЛАТЬ? Бросить курить и не злоупотреблять всякими опасными веществами.

[468x699]

[700x465]


Начать принимать витамины (особенно страдают курильщики от дефицита витамина С).

[700x466]

Не пить много жидкости перед сном.
Любите, как Фрося Бурлакова, после бани выпивать 6 стаканов чаю? Не каждый хлипкий городской организм такое выдержит. Лишняя жидкость дает отеки, которые скапливаются, в том числе и под глазами. Синева и отечность век происходят из-за расширения и наливания кровью сосудов.

[567x668]


ЧТО ДЕЛАТЬ? Сократить количество выпиваемой жидкости на ночь максимум до 1 чашки.

[699x525]



Гипотиреоз.
Гипотиреоз развивается из-за нехватки йода в организме. Болезнь развивается медленно и незаметно. Помимо появления синяков под глазами симптомами могут быть: вялость, сонливость, ухудшение памяти, внимания, непереносимость холода и жары, потеря веса (даже при хорошем аппетите), выпадение волос и т. д.


ЧТО ДЕЛАТЬ? Посетить эндокринолога.

[699x466]


Сдать анализ крови на гормоны щитовидной железы, возможно, сделать УЗИ органа.

[700x526]

Профилактика и лечение небольшой йодной недостаточности – употребление препаратов йода и пищевых продуктов, обогащенных этим минералом (морская капуста, мясо и молоко, яйца, морская рыба, грецкие орехи и морепродукты). Оптимальный выход – ежедневное употребление в пищу йодированной соли.

[699x525]

[700x526]

[699x494]

[700x525]

[648x699]

[498x699]


КСТАТИ...

Темные круги под глазами «украшают» ваше лицо с детства? Виной могут быть генетически крупные глазные впадины, глубоко посаженные глаза, слишком тонкая кожа вокруг глаз или излишне хрупкая мембрана между кожей век и подкожной клетчаткой, из-за чего просвечиваются кровеносные сосуды.
Кожа вокруг глаз может истончаться и при резком похудении, а также с возрастом.


ЧТО ДЕЛАТЬ? Стараться не усугублять ситуацию плохим питанием, стрессами, гиподинамией и недостатком свежего воздуха.

Старайтесь больше двигаться на свежем воздухе.

[465x698]

[512x698]


Спите при открытой форточке – доступ кислорода стимулирует обменные процессы.

[699x525]

Постарайтесь правильно питаться в одно и то же время в течение дня.

[473x699]



БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И КРАСИВЫ!


[699x490]