Противораковая профилактика: продукты-защитники

🌟 Основные правила профилактики:

🚫 Исключить:
- Алкоголь
- Табачные изделия

🥦 Полезные продукты:

🍈 Гранат (с кожурой!)
- Взбивать в блендере зерна с кожурой
- Обладает мощными антиоксидантными свойствами

🥕 Свекла
- Особенно полезна в сыром виде
- Содержит противоопухолевые пигменты

🥬 Крестоцветные овощи
- Все виды капусты (белокочанная, цветная, брокколи)
- Соки из капусты

🧄 Чеснок
- Нарезать и оставить на 15 минут перед употреблением
- Активация кислородом усиливает свойства в 15 раз!

🌿 Специи:
- Куркума
- Зира
- Кориандр
- Черный тмин

🍓 Темные ягоды
- Черная смородина
- Ежевика
- Голубика
- Черника

👉Советский доктор | Здоровье