Каждая женщина желает сохранить упругость груди, но забота об этой замечательной части женского тела должна начаться вовремя. Приложите немного усилий и упорства и примените несколько простых советов по уходу и упражнений, и скоро вы будете наслаждаться результатами.

Массаж груди

На кожу груди нанесите крем для ухода за телом и сделайте легкий массаж. Движения должны быть нежными снизу вверх. Лучше всего делать массаж дважды в день.

Питательные маски

-В морковный сок добавьте один яичный желток и две капли оливкового масла. Нанесите смесь на грудь, и оставьте на 15-20 минут. Смойте теплой водой. Рекомендуется делать маску раз в неделю.

-Растопите кубики льда и смешайте их с экстрактом конского каштана. Нанесите эту смесь на груди, и оставьте на 10 минут. Смойте водой. Рекомендуется делать раз в неделю.

Упражнения для груди

Упражнения помогут укрепить и увеличить грудь.

- Лягте на спину, положить руки на пол на уровне плеч (в руках гантели), поднимите вверх, опустите вниз к полу. Повторяйте упражнение 20 раз.

- Положите ладонь на грудь, сильно нажмите ладонью на грудь, отпустите. Повторите упражнение 30 раз.

- Сложите руки за спину, приподнимите и сильно расправьте плечи, задержитесь на несколько секунд, опустите плечи. Упражнение выполнять 20 раз.

- Сядьте прямо, положить руки на плечи. Локтями сделайте круговые движения сначала в одну сторону, затем в другую. Упражнение выполнять 15 раз.

Упражнения выполняются ежедневно.

http://i90-60-90.ru/chtoby-grud-byla-krasivoj/