худеющим) Я ниже изложу принциы питания, и приведу свое примерное меню. Поверьте, это работает, вес снижается, вы никогда не чувствуете голода, даже наоборот, ощущение легкости, нет проблем с утренним стулом, кожа становится чистой, прыщики уходя...