Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса Оригинальное сообщение

Яичница в перце с кускусом и зеленым горошком. (Обретение легкости: Тест-драйв) - рецепт.

[показать]
Ингредиенты

•50 г кускуса ТМ Мистраль
•1 крупный красный сладкий перец
•2 яйца
•2 ст.л. замороженного зеленого горошка
•2 ч.л. растительного масла
•соль, перец
•зелень для подачи

Этап 1. Подготовить пароварку: наполнить резервуар для воды до отметки максимального уровня. Установить на место поддон для капель.
Этап 2. Кускус (у меня ТМ Мистраль) залить горячей водой, перемешать, накрыть крышкой и оставить на 5 минут. Затем приправить по вкусу и добавить растительное масло, перемешать. Добавить зеленый горошек.
Перец разрезать на 2 половинки, удалить семена. В получившуюся чашечку выложить кускус с горошком.
Выложить половинки перцев в чашу № 1. Аккуратно разбить в каждую половинку по яйцу. Накрыть крышкой.
Этап 3. Включить пароварку, выбрать время приготовления 12 минут. Нажать кнопку пуска.
По окончании приготовления прозвучит звуковой сигнал. Выключить пароварку, открыть крышку.
Переложить перцы на тарелки, подавать с зеленью и огурчиком.
Приятного Вам аппетита и обретения легкости! :)

Дополнительная информация о рецепте

Рецепт с использованием продукции ТМ Мистраль, приготовленный в пароварке Philips, в рамках конкурса "Система правильного питания" с Мистраль. Это блюдо смело можно подать на завтрак или в качестве полноценного ужина. В составе: овощи, медленные углеводы, белки и масса витаминов! Вкусное и сытное блюдо. Попробуйте и почувствуйте легкость!
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
рецепт взят здесь: http://www.koolinar.ru/recipe/view/111082