Загрузочные выходные показали, что меру надо знать! Жаль было обнаружить после неумеренных выходных почти исходные данные начала диеты, но чтобы это понять- надо через это пройти!
Утро вторника.
Вес 86,4; от 85; об 110.
Отечность сошла.
Задача: уменьшить вес и объемы. Для этого продолжу диету и добавлю зарядку с контрастным душем.