Человека ломает не сама боль от случившегося.
Мы страдаем от того, что не принимаем событие, как свершившийся факт, и поэтому не даём себе прожить то, что уже произошло.
Пока ты держишься изо всех сил, стараешься не чувствовать — боль не уходит, она просто превращается в усталость, в раздражение, в ощущение, что жизнь будто проходит мимо.
Иногда кажется, что если не думать, не говорить, не вспоминать, то внутри станет легче.
Но оно не проходит. Всё, что вытесняешь, остаётся.
Оно сидит глубоко, и из-за него ты будто не до конца живёшь.
Вроде всё нормально — работаешь, общаешься, улыбаешься — но где-то под этим всегда есть тяжесть. Незаконченная история.
Когда мы не позволяем себе чувствовать, внутри накапливается напряжение. Из него рождается постоянная настороженность — ты всё время будто защищаешься, даже если никто не нападает.
Эта защита постепенно становится образом жизни. Люди называют это «я просто спокойный человек», но на деле это не спокойствие — это сжатость. От неё дыхание становится поверхностным, радость — тусклой, а ощущение жизни — будто через стекло.
Боль не проходит, если её не прожить. Она ждёт, пока ты перестанешь убегать. Не чтобы наказать, а чтобы освободить.
Когда ты наконец позволяешь себе просто быть с этим чувством — не анализируя, не убегая, не объясняя, — внутри что-то сдвигается. Ты начинаешь дышать глубже. Тело расслабляется. Возвращается ощущение, что ты живой.
Человек не становится сильным, потому что умеет не чувствовать. Настоящая сила — это когда ты можешь выдержать то, что чувствуешь. Без бегства, без жалости, без театра. Просто быть.
Это момент, когда тяжесть постепенно растворяется и остаётся тишина. Не пустота, а покой.
Мы боимся боли, потому что кажется, будто если её коснуться — она поглотит. Но всё наоборот: как только ты перестаёшь сопротивляться, боль перестаёт управлять тобой. Она становится опытом, а не состоянием.
Прощение — не про других. Это способ перестать носить камень внутри.
Иногда прощение — это просто момент, когда ты решаешь, что больше не хочешь жить в этом состоянии. Ты не оправдываешь никого, не оправдываешь себя — ты просто отпускаешь.
С каждым разом, когда ты позволяешь себе проживать, внутри становится больше пространства. И туда возвращается жизнь. Без фальши, без защиты, без масок.
Просто настоящая жизнь, где есть место всему — и боли, и радости, и покою.
Потому что исцеление начинается не с того, чтобы «отпустить боль». А с того, чтобы наконец позволить себе быть живым.