|
 [показать]
 [показать]
Девочки,что-то с памятью моей стало.
Отчего-то мне её мало...
Я таблетки для улучшения памяти купила. И что Вы думаете, я их в аптеке забыла…..Но теперь я решила не ходить в аптеку, а заняться правильным питанием.
***
Правильно питаться нужно не только для того, чтобы похудеть или оздоровить организм. От того, что мы едим, зависит, насколько крепкой и хорошей будет память.
Нужно
- В день съедать горсть орехов или семечек.
- Взять за правило употреблять в пищу растительное или оливковое масло.
- Обязательно ввести в рацион каши (пшеничная, овсяная, гречневая).
- Не отказывать себе в овощах, особенно картофеле, помидорах, капусте, бобовых.
- Каждое утро выпивать стакан свежего сока.
 [показать]Знаете ли Вы, что...
масло расторопши "Масляный король"
имеет много лечебных и профилактических воздействий.
Масло расторопши оказывает противовоспалительное, ранозаживляющее, противоязвенное действие.Используется для профилактики всех заболеваний печени и желчевыводящих путей, а также при химиотерапии, диабете, аллергиях, псориазе, нейродермите, экземе и варикозном расширении вен. Плюс в лечение маслом расторопши в том, что оно практически не имеет противопоказаний и побочных действий. Если только у Вас нет индивидуальной непереносимости. Но в случае серьёзных заболеваний, дозировку и длительность приёма просто необходимо уточнить у Вашего лечащего врача. Почитать о пользе и применении расторопши и купить
Вы можете на сайте www.maslo53.ru
Осторожно!
Благотворное влияние на память оказывают кофе и шоколад. Однако с ними следует быть внимательными: вместе с памятью могут прибавиться и лишние килограммы.
Нельзя
Часто баловать себя «пустыми», бесполезными жирами, которые содержатся в жирном мясе (баранине, свинине), маргарине.
Употреблять в пищу сладости, чипсы,изделия из высокосортной муки.
|