Для руководителя важно не только уметь определять первые симптомы проявления стрессовых факторов, но и уметь контролировать свое внутреннее состояние, осознавая причины, приводящие к тем или иным эмоциональным реакциям.

Автором является Гaлинa Николаевна Capтaн, кандидат психологических наук, директор центра практической психологии "Катарсис", Государственная академия инноваций.

Со следующего поста начинаю публиковать сами упражнения.