Дуань Цзиньфу, 73

Дуань Цзиньфу спас свою жизнь случайно. В один прекрасный день он шел по пекинскому парку Тяньтань и увидел людей, которые с завидным энтузиазмом занимались физическими упражнениями.

Цзиньфу поразила гибкость тех, кто тренировался в парке. Эти люди, которые были намного старше него, легко садились на шпагат. Сам же Дуань не мог даже согнуться, не охнув. Если бы не эта встреча, сейчас, наверное, Дуань Цзиньфу не было бы в живых. После пятидесяти лет работы на стекольном заводе от его здоровья не осталось и следа. Дуань еле ходил, а его легкие, поврежденные стеклянной пылью едва работали.

Надо сказать, что Тяньтань — это не просто парк, а еще и своеобразный гигантский клуб под открытым небом, где собираются совершенно разные люди. В парке можно встретить группы по интересам — от музыки до единоборств. Одна из таких групп и привлекла внимание Дуаня Цзиньфу.

Дуань решил тоже начать занятия, чтобы добиться такой же легкости и гибкости. Группа людей, к которой он присоединился, тренировалась на основе даосских техник. Ключевую роль в этих техниках играют растяжки и упражнения на расслабление, а система в целом ориентирована на снятие последствий старения и на общее оздоровление организма. Дуаню Цзиньфу все это пришлось очень кстати.

Оказалось, что в бесплатном «клубе» Тяньтань есть все для того, чтобы вернуть себе здоровье и радость жизни. Место для занятий, свежий воздух и «инструкторы», которые готовы стать твоими новыми друзьями и с удовольствием научат новичка всему, что ему надо знать. Дуань Цзиньфу начал ходить в этот клуб, причем с самозабвением, поразившим многих ветеранов. Он привык на заводе работать по восемь часов — и растяжками тоже стал заниматься каждый день. А вскоре уже и сам смог легко сесть на шпагат. Не охнув.

Сегодня в свои 73 Дуань Цзиньфу выполняет такие сложные движения, какие не под силу и молодым атлетам. Он чувствует себя прекрасно и забыл о болезнях, которые мучили его раньше.

«Надо выполнять упражнения на гибкость и меньше есть вкусной еды. И тогда будешь здоров и счастлив, — говорит Дуань Цзиньфу. — Пожилым людям выделена страховка на посещение врачей — около ста юаней. Но я теперь так здоров, что к этим деньгам даже не прикасался».

Источник: http://vladimiryakovlev.ru/duan_dzinfyu/