[показать]Название: Обмани свой вес

Автор: Мойсенко Р. 

Издательство: АСТ

Год: 2015

Страниц: 380, 50 ил.

Формат: PDF, RTF, FB2  

Размер: 14,5 Mb

 

«Обмани свой вес!» – настоящее руководство-помощник для каждой здравомыслящей женщины, которая навсегда хочет обрести фигуру своей мечты. Именно навсегда, потому что сбалансированное питание – это образ жизни. 

Все, кто когда либо сидел на диетах, хорошо знают, что сбросить вес не так сложно, гораздо сложнее удержать достигнутый результат. В этой книге доступным языком излагаются основные принципы правильного питания и адекватных физических нагрузок, в том числе эффективной техники диафрагмального дыхания.

 

dfiles.ru

turbobit.net