Понятие красоты по Аюрведе включает 3 аспекта: Красота Внешняя, красота Внутренняя и Молодая красота(то есть то, как молоды мы выглядим).

Вообще одним из обязательств индийской женщины в браке считалось, и скорее всего считается до сих пор, Нравиться своему мужу. Это ли не чудесное правило, которое стоит взять в обхват всем женщинам и не только индийским)

Поэтому они знали в этом толк и применяли тайные знания Аюрведы себе во благо.

А мы чем хуже?)

Итак, женщины Индии подходили к вопросу красоты ответственно и балансировали все три грани красоты.

Внешняя красота: Рупам

Важными здесь являются кожа, волосы и ногти. Ведь они показывают отражение вашего внутреннего здоровья. Все наши внешние ткани созданы внутренними физиологическими процессами, которые происходят в нашем любимом пищеварении и обмене веществ.

Внешняя красота большей частью зависит от того, что мы едим(с этого дня стараемся есть только полезное)),чистоты нашей крови(лимонный напиток в помощь) ежели от классный и супердорогих средств по уходу за кожей и волосами.

Уход за внешней красотой должен быть основан на знании типа кожи.

Аюрведа различает три разных типа кожи, основанных на каждой из трех основных метаболических принципах(дошах). Доши присутствуют в каждом человеке, но в разных степенях, но какая-то доша является самой преобладающей в вашем теле.

Кожа Вата:

Описание:

Вата доша состоит из элементов воздуха и эфира. Обычно она сухая, тонкая с мелкими порами, нежная. Если организм Ваты сбалансирован, то кожа светится утонченностью и выглядит привлекательно. Если дисбаланс, то она будет суховата, грубовата, может шелушиться.

Проблемы:

У меня у самой кожа Вата типа,смешанная правда с Питтой, но тем не менее самой большой проблемой является симптом раннего старения. Спасает только Питтовость моей кожи)) Что это значит? Кожа тонкая и сухая значит раньше появляются морщины из-за тенденции к сухости. Если Ваше Вата пищеварение находится в печали, то кожа может выглядеть достаточно тусклой и сероватой даже в молодом возрасте 20, 30, 40, 50 лет))

Тому причиной могут быть стресс, тревога, недостаток сна и отдыха, страх.

Рекомендации по уходу:

Так как в коже Вата мало влаги, то нужно её защитить от сухости.

Нужно употреблять теплую, маслянистую пищу, особенно во время зимы и осени. Просто добавляйте либо топленое масло, либо оливковое в еду и все))

Выбирайте что-то кисленькое, солененькое, сладкое(только фрукты), потому что это приведет Ваше состояние в баланс.

Не кушайте всяких чипсов, крекеров, поп-корн, так как они выведут Вас из равновесия.

Пейте 6-8 стаканов теплой воды(холодную не надо Вате), сочные фрукты. Ложитесь рано до 22.00- это будет очень благотворно влиять на кожу.Не пользуйтесь спиртосодержащими штуками) Очень классно делать масляный массаж перед душем. Подробнее еще расскажу про него.

Одно время я делала его каждый день, чувствовала себя просто великолепно)) Но на это у меня уходило где-то полчаса, сейчас я балую себя только по выходным) Эх…