третья важнейшая цель каждого человека - это Кама.

Кама означает поддержание тела. У человека должен быть
нормальный сон, нормальная еда, адекватная физическая
нагрузка и удовлетворяющие его нужды работа. Сюда же
входит и регулирование чувственных удовольствий.

Согласитесь, что если хотя бы чего-то из этого нет, то
трудно мечтать о здоровой жизни.

Если человек недосыпает, то недомогание придет очень
скоро. То же самое касается недоедания или неправильного
питания. Избыточные физические нагрузки быстро приводят
к разрушению тела. А работа, которая не приносит
моральное и материальное удовлетворение, разрушает не
только тело, но и саму жизнь в виде распавшейся семьи,
депрессии и т.п. Неотрегулированные чувственные
удовольствия – безудержный секс, алкоголь, наркотики и
т.п. – истощают запасы Оджаса.

По аюрведическим воззрениям Оджас – это главная
жизненная субстанция, так сказать, топливо для жизни.
Современная наука уже нашла этот мифический Оджас.
Оказывается, Оджас – это ДНК. И, действительно, люди,
неумеренные в чувственных удовольствиях, живут крайне
недолго из-за нарушений, которые возникают в их ДНК.

Таким образом, три цели – Дхарма, Артха и Кама –
охватывают весь спектр материальной жизни человека.

Эти цели способствуют контролю ума и ведут к реализации
четвертой цели – Мокша – освобождению.

Мокша означает, что человек живет ради самой жизни, а не
ради Дхармы, Артхи и Камы. Но Дхарма, Артха и Кама должны
быть обязательно выполнены, так как иначе Мокша не может
быть достигнута, а человек впадает в иллюзию самообмана.

Вот такие цели, Елена, каждый из нас должен реализовать в
своей жизни. Только в этом случае можно рассчитывать на
ИДЕАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ и долгую счастливую жизнь.