конкретно диетолог по книжке которого я ускоряла метаболизм писала, что все 0% продукты - это адок и лучше их не есть совсем.

С арахисовой пастой! Самая ленивая еда на свете :)

Ответ на комментарий Shraddha # Я это прочувствовала на своей шкуре, соглашусь. Но и чисто на цельную молочку нам, городским, сложно переходить))

Ответ на комментарий HaruTarra # )) Может быть, я вот чего-чего, а арахисовую пасту не ем)) Когда-то меня американка угостила, для меня это был просто сладкий смалец, который пахнет орешками)) С тех пор больше не рискую, хотя подозреваю, что и среди арахисовых паст можно найти своё.

Shorohy, а молочка и не всем показана). Но если что, то проще взязть маложирное, но не обезжиренное.

Ответ на комментарий Shorohy # Ха, то ведь профанация! Есть же нейтральные — без соли, без сахара. Просто концентрированный арахис. Я покупаю "Том", очень рекомендую, если вдруг https://www.maslotom.com

Ответ на комментарий HaruTarra # Ой, спасибочки! Вкусняшки я люблю!))

Ответ на комментарий Shraddha # Согласна, да. Вот, прям сегодня был 0%, но я взяла 5% ))