Хмельницкий периодически радует возвращением почтилета. Вернулась к практике 10 тысяч шагов в день по улице. Нужно натопывать, пока не замело. Гуляю с детками, туда-сюда сама бегаю, самомотивируюсь как могу))

Скоро ретроградная Венера, планирую снова убрать сахар полностью, а то начали конфеты проскакивать пару раз в месяц, надо сухофруктами запастись и сладостями без белого сахара.  Из ожиданий - бодрость по утрам и свежий цвет лица, т.к. начало хромать и то, и другое с наступлением холодов и, как следствие, хотеться сладкого для утешения))

Кстати, я обновила утяжелители для тренировок на более тяжёлые, а то как-то совсем перестали ощущаться, хотя я была уверена, что в случае таких тренировок такое невозможно и в целом, против повышения их веса..Хм..
Буду наблюдать.

Заземляюсь!