Это цитата сообщения Аркалика Оригинальное сообщение

Как не есть после 6?

[223x333]
Вы встали утром и не позавтракали, в районе 10.00 утра в желудке залетали бабочки и дико захотелось есть. И вот ваш желудок принимает обед за завтрак, ужин - за обед, а ужинать хочется после 21.00. Давайте избавим себя разом от многих проблем: начнём завтракать! Однако если вы и так завтракаете, а после 18.00 рука всё равно тянется к холодильнику, тогда эти советы, как не сеть после 6 для вас:

1. Выпейте стакан чистой воды с лимоном и ложкой меда или свежевыжатого сока. Жидкость заполнит пустой желудок и притупит чувство голода.

2. Если желание не пропадает - обманите желудок, поев отрубей в кефире - они разбухнут и есть, наверняка, не захочется.

3. Примите горячую ванну - она снизит аппетит и расслабит.

Ещё 8 секретов