Гидротерапия, или использование воды в терапевтических целях, - это тысячелетняя практика очищения организма, будь то детоксикация или ритуальное очищение. Римляне и греки, а также многие другие народы, регулярно принимали ванны, для этого строились специальные бани и сауны. Вода сама по себе считается священной во многих мифологических традициях. Водные процедуры и распаривание ускоряют циркуляцию крови и лимфы и помогают телу освобождаться от токсинов, увеличивая потоотделение.
Использование соли – английской, морской, Мертвого моря или гималайской – может ускорить процесс детоксикации. Соли притягивают токсины, содержащиеся в организме, лечат инфекции, уменьшают воспаления. Добавив в ванну соль, богатую минеральными солями, вы получите целебную, очищающую минеральную воду. Ванна с минеральными солями расслабляет и смягчает кожу.
Очищающая ванна с кипарисом и розмарином
- 2 чашки английской соли или соли Мертвого моря
- 3 капли эфирного масла кипариса
- 3 капли эфирного масла грейпфрута
- 3 капли эфирного масла имбиря
- 1 ст.л. молока или масла (например, оливкового)
- 1 веточка свежего розмарина
Растворите эфирные масла в молоке или масле, смешайте с солью, добавьте в горячую ванну вместе с розмарином. Принимайте ванну 15-30 минут, затем ополоснитесь теплой водой.
Ванна для выведения токсинов с морскими водорослями
- 1 чашка английской соли
- 1 чашка гималайской, дендритной или Мертвого моря соли
- ½ чашки сухой ламинарии или других водорослей
- 1 чашка питьевой соды (для смягчения кожи)
Смешайте соли и водоросли в блендере до состояния пудры. Добавьте смесь в ванну с горячей водой. Принимайте ванну 20 минут, затем ополоснитесь теплой водой. Источник
