Практически установлено, что от головной боли
помогает массаж полотенцем.То есть мы вместо
привычных обезболивающих таблеток берем обыкновенное
вафельное полотенце размером приблизительно
— 30х50 см и скручиваем его в плотный жгут.

Считается, что именно скрученное по спирали полотенце
обретает волшебную силу и массаж полотенцем,
кстати, тоже выполняется движениями по спирали.
Ведь именно спиральные движения и облегчают головную боль.

Делается массаж полотенцем можно самостоятельно или
с помощью кого-то из близких или знакомых.

Возьмите в обе руки скрученное жгутом полотенце,
слегка натяните и прижмите к затылочным буграм головы.

Ритмичными подкручивающими движениями передвигайте
полотенце из стороны в сторону,
постепенно смещая жгут от затылка вниз
— по шее к плечам. Вот и вся премудрость!
Главное, чтобы полотенце прижималось к телу.
Повторять упражнение нужно 4 или 8 раз,
в зависимости от вашего самочувствия.