Старый, проверенный годами, способ избавиться от неприятных раздумий - выбрасывать из мыслей все. Хорошее, плохое, срочное, необходимое, тревожное, радостное... Полный rehab. 

Как результат - эмоциональная опусташенность, потерянность, отрешенность... И, как мантра - не думать, не думать, не думать...