Мобильный LiveInternet А Вы попробуйте посадить Луффи на диету | Коллекционер_выдумок

Авторизация

Дневник Коллекционер_выдумок Лента друзей - Дневник - Полная версия

А Вы попробуйте посадить Луффи на диету 07-02-2013 16:03 к комментариям - к полной версии - понравилось!

КВ опять начинает фонтанировать идеями. Если у меня нет какой-то мысли, которая поглощает полностью, то это начинается. Чуть раньше такой всеобъемлющей мыслью был Ван пис, где мир подбивал на постоянное построение альтернатив, добавления персонажей и изменения ситуаций. Но свежесть мысли потеряна. И ей на смену пришла другая. Обычно это какая-то фантазия, но сейчас свою роль сыграла моя любовь к упорядоченности. Надо сказать, что такая фиксация всего и всех иногда становится фетишем. Сейчас у меня ежедневник, блог, дневник, таблица в Exel’е, где я фиксирую траты, и анимелист, где фиксируется всё просмотренное. Ещё у меня есть вкладыши в закладки для книг, где я выписываю, что и когда прочитала. Это шиза, верно?

[показать]
Одной из сторон такой фетишизации стало постоянно составление планов, расписаний и прочего. Нездоровое стремление к упорядоченности может характеризовать меня как неуверенного человека, который хочет переложить на кого-то/что-то принятие решений. Но оставим психологию и обратимся к новой схеме.
Пусть Москва всё ещё спит под сугробами, но лето дышит в затылок. Все мои прошлые опыты показывали, что при помощи спорта нельзя похудеть. Можно нарастить мышцы, увеличить выносливость, закалиться, сделать рельеф тела, но спорт может только давать. Забить он не умеет. Ему должна в этом помогать его спутница – диета. Мне очень не нравится это слово. Но суть его в том, что жрать, что попало, не следует. Живые люди – не персонажи сёнэнов, чтобы сжирать целый банкетный стол и оставаться в форме. Даже если эти персонажи относятся к инопланетной расе либо являются резиновыми, всё равно выглядит это странно. Слово «диета» попахивает чем-то сытым, от общества потребление. Приблизительно такое же мерзкое слово как и «фитнес». Но оставим и мои словесные ассоциации.

[показать]
Понаблюдав за собой какое-то время, я заметила, в чём мои основные ошибки. При помощи Exel’я я следила и за своими тратами. Обнаружила, что за январь средняя стоимость моего обеда составила 145,6 рублей. За один раз это не так уж и много, но вот за месяц может набежать приличная сумма. Проблем с деньгами нет, но моя жадность не знает пределов. Обычно у меня в такой обед входит салат-бар (берёшь тарелку за 60 рублей и на неё кладёшь всё, что приглянулось на специальном столе, там разного вида резанные овощи: горох, кукуруза, капуста, репа и прочее). Это и является фактическим гарниром. Ещё мясо (обычно котлеты) или рыба. Вот последнее можно урезать. Решила действовать так. Мясо раз в будни. Возможно, отдельно пойдёт ещё рыба в четверг. На выходных меня кормят дома. Вместо него в столовой буду брать либо овощные котлеты, либо сырники и томе подобное. Обед с салатом и капустными котлетами обошёлся в 90 рублей. Правда, я не наелась.
Другой очень важной ошибкой было печенье и прочая выпечка. Это и в офисе, где её завалом, и дома вечером перед экраном ноутбука. На ужин обычно идёт кефир, что-то из фруктов и выпечка. В первую очередь нужно справляться именно с этим. Поскольку в офис выпечку покупаю я, то нужно вместо неё набрать мандаринов, сухофрукты, орехи. Всё это вполне хорошо идёт с зелёным чаем (с кофе и чёрным – нет, но я бросаю пить кофе, а чёрный не люблю, так что всё нормально). Этим нужно заменить печенье и пряники. На ужин можно жарить замороженные овощные смеси. Можно ещё добавить морепродуктов, сырники и прочее. Каши и яйца – это на завтрак (вообще завтрак меня в основном устраивает).
Главное – отказ от выпечки, соусов (на крайняк, делать их самой, с чем некоторые проблемы) и самостоятельные походы по магазинам. Последнее очень важно.
Заканчиваю свои размышления вслух и словоблудие. Главное – максимально себя занять, чтобы не есть со скуки.
Неси свет. Будь светом.
З.Ы. что-то Пустошь никому не интересна. Не быть мне литературной звездой Интернета.

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote

Комментарии (27):

грустный_циник 07-02-2013-16:14 удалить

Фиксация всех достижений и составление расписаний не кажется мне такой уж плохой шизой) Мне лично это немного помогает сосредоточиться, настроиться. Когда знаешь, что надо что-то сделать, это одно, а когда у тебя перед глазами висит призыв к действию - другое.

Вот только недавно с подругой спорила, что можно заниматься спортом, накачать мышцы и при этом не похудеть. Я то знаю, что так бывает, но ей фиг докажешь (( А диету, кстати, можно называть "сбалансированным питанием". Звучит как предписание врача)
Удачи)

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.