Упражнения для мышц ног. Десятиминутная тренировка.
Фитнес. Красивые ноги за десять минут. (Понятно, что десять минут -- это мало, но все же лучше, чем ничего?)
кардио-тренировка
Как вам этот комплекс?
www.box-sport.ru
Красивые бедра. Красивые ягодицы. Красивые длинные ноги