Сядьте удобно. Стопы твердо стоят на полу. Спина прямая.

         Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. На выдохе мысленно произнесите: «Я все отпускаю. Я все спокойно отпускаю».

           Ваше тело расслаблено. Вы находитесь в состоянии покоя и безмятежности.

           А сейчас, представьте, что вы входите в свою голову и видите свой мозг, похожий на пчелиные соты. 

           И в каждой ячейке – своя мысль. О-о! Сколько мыслей! Как в пчелином улье!

           Каждая мысль хочет быть первой… каждая мысль хочет быть лучшей…

           Невозможно в этом хаосе что-либо разобрать и услышать.

           Мысленно,  про себя, скажите твердо и громко: «Стоп! Тишина!»

           Прислушайтесь, что происходит?

          Если продолжается еще «болтовня», еще раз прикажите мыслям остановиться и замереть на «месте».

          А теперь, входите в каждую ячейку и начинайте делать генеральную уборку: мойте, чистите, восстанавливайте, делайте ремонт.  Освобождайте каждую ячейку от хлама и мусора, от всех своих мыслей и знаний, от всех своих  условностей и шаблонов.

           Направляйте  в каждую ячейку поток Света.

           Так ячейку за ячейкой, вы освобождаете свой разум от всего того, что вы знаете и умеете, от всех мыслей и шаблонов, оставляя за собой только Свет. Для того чтобы получить что-то новое, надо полностью  освободиться от старого.

           На вдохе – Я Есмь, на выдохе – Свет. На вдохе – Я Есмь, на выдохе – Любовь.

           Продолжайте очищать каждую ячейку.

          А теперь ощутите, почувствуйте, как ваша голова стала ясная и светлая. Ни одной мысли! Пустота!

          Находитесь какое-то время в этом состоянии. В этой пустоте.

         А сейчас, мысленно произнесите: « Я Есмь чистое и светлое существо. Мои новые мысли имеют только чистые помыслы, в них отражаются только Свет и Любовь. Ответы и подсказки, которые приходят ко мне, дает мне мое Высшее Я. И теперь я уверен, что это то, что мне надо, то, что мне поможет стать Светом и Любовью. Я Есмь Свет. Я Есмь Любовь».

          Находитесь в этом состоянии Света и Любви столько, сколько вам необходимо.

         А затем, сделайте глубокий вдох и откройте глаза.

         Не забудьте поблагодарить себя и свое Высшее Я.