Возможно, что вы уже долго и усердно тренируетесь, прокачивая пресс, но результата никакого нет. Причин этого может быть несколько. Во-первых, весьма вероятно, что ваш пресс скрывает слой жира. Решение проблемы очевидное — сесть на разумную и продуманную диету.Во-вторых, возможно, что ваши мышцы недостаточно развиты, а потому вам необходимы  упражнения на пресс для женщин, которые помогут вам развить мышцы.