[247x235]Травы для похудения

Как похудеть? Похудеть хочется многим, похудеть хочется быстро, но при этом не хочется соблюдать строгую диету, и тем более голодать. Вам помогут травы для похудения. источник

Наилучший способ быстро похудеть в домашних условиях – это постоянная работа над собой: уделять внимание своему рациону питания, ведь худеть следует комплексно: правильно питаясь и выполняя физические нагрузки.

И помните, заставлять себя не нужно – вам нужно очень захотеть похудеть, чтобы поставленная цель давала желание соблюдать все рекомендации, а не увиливать от них. Ну, хотя бы первое время, за две недели привыкнете и со временем войдёт в привычку.

Травы помогут похудеть быстро

Дикие и огородные травы (руккола, петрушка, укроп, кинза, тимьян, эстрагон и т.д.) – имеют способность сжигать жир, но их необходимо правильно сочетать с мясными продуктами. А именно, приготовить соус: зелень нарезать, добавить небольшое количество соли и оливкового масла, можно добавить лимон, которым можно заправлять телятину или кролика, отварное мясо и т.д.

Травы, помогающие избавиться от лишних килограммов:

• Люцерна. Способствует пищеварению и действует как мочегонное средство.
• Алоэ. Способствует временной потере веса за счет воды, так как обладает мочегонным действием.
• Лопух. Улучшает обмен жиров, действует как мочегонное средство.
• Острый перец. Обладает термогенным действием: дает разогрев для повышения интенсивности обмена веществ и сжигания жира.
• Кардамон. Улучшает кровообращение и работу выделительной системы.
• Корица. Обладает термогенным действием, способствуя сжиганию жира.
• Фенхель. Обладает мочегонным действием, уменьшает чувство голода и улучшает энергетический обмен.
• Семя льна. Можно использовать ля борьбы с голодом. Семена в желудке набухают, быстрее вызывают чувство насыщения.
• Зеленый чай. Улучшает обмен веществ и питает энергией.

Полезные советы для красоты кожи

• Для сохранения эластичности и упругости кожи полезно 1 раз в неделю протирать шею, плечи и грудь раствором сока 1 лимона в 0,5 л воды. Затем кожу нужно обсушить и массирующими движениями втереть питательный крем.
• Омолаживающая маска. Тертый вареный картофель размять с небольшим количеством овощного сока – морковного, огуречного, томатного – и нанести на шею.Обвернуть шею теплым шарфом. Через 15 минут смыть теплой водой.
• Обертывания для похудения в домашних условиях

Диета для быстрого похудения

[202x252]Рецепт диеты для быстрого похудения от дизайнера Донны Каран:  «Я не пью кофе — йога прекрасно бодрит. Если пропускаю утреннюю практику, то теряю способность справляться с ежедневными стрессами».

Рецепт диеты

Смешать в кухонном комбайне следующие компоненты:

• ¼ кочана капусты
• 1 красное яблоко
• 6 веточек петрушки
• 3 моркови
• 3 веточки сельдерея