Супер просто и ароматная лосось блюдо chockfull из сердца здорового белка, витамина А и омега-3 жирных кислот!
Итак, давайте поговорим лосося. Лосось абсолютно один из моих любимых видов рыб.Это настолько универсален, так сытно, и так полно белка, витамина А, и омега жирных кислот, которые необходимы для нормального функционирования сердца и головного мозга. Я, очевидно, не Посол лосось или что-нибудь - я просто очень нравится, и, когда вы приготовите его с правильными ингредиентами, вы будете иметь сердечный, полезное блюдо на вашем столе в мгновение ока, что ваша семья будет любить!
Как с помощью этого простого имбирного маринада здесь, лосось впитывает все удивительные азиатской кухни, пока он не запеченные с шелушащейся совершенства. И тогда вы завершить его с этой сладкой медовой имбирь глазури с намеком пряностью отСрирача потому как вы знаете, я должен добавить Sriracha ко всему!
Prep Время45 минут
Кук Время20 минут
Общее время1 час, 5 минут
Доходность2 порции
Супер просто и ароматная лосось блюдо chockfull из сердца здорового белка, витамина А и омега-3 жирных кислот!
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 1/4 чашки оливкового масла
- 2 столовые ложки соевого соуса
- 2 столовые ложки рисового уксуса
- 2 столовые ложки кунжутного масла
- 2 столовые ложки коричневого сахара
- 2 зубчика чеснока, нажата
- 1 столовая ложка тертого свежего имбиря
- 1 столовая ложка семена кунжута
- 4 зеленый лук, тонко нарезанный
- 4 филе лосося
- 2 столовые ложки меда
- 1 чайная ложка соевого соуса
- 1 чайная ложка кунжутного масла
- 1/2 чайной ложки Срирача, или более, по вкусу
- 1/2 чайной ложки тертого свежего имбиря
- 1/2 чайная ложка семена кунжута
ИНСТРУКЦИИ
- Чтобы сделать глазурь, взбейте мед, соевый соус, кунжутное масло, Sriracha, имбирь и семена кунжута в небольшой миске; отложите в сторону.
- В средней миске, взбейте вместе оливковое масло, соевый соус, рисовый уксус, кунжутное масло, коричневый сахар, чеснок, имбирь, семена кунжута и зеленый лук.
- В галлон размер Ziploc сумке или большой миске смешайте имбирь маринада и лосося филе; мариновать в течение по крайней мере 30 минут, чтобы на ночь, поворачивая сумку иногда.
- Разогреть духовку до 400 градусов по Фаренгейту Слегка покройте 9x13 для выпечки с антипригарной брызг.
- Поместите филе лосося вместе с маринадом на подготовленные для выпечки и выпекать до рыбных чешуек легко с вилкой, около 20 минут.
- Подавать лосось сразу с медом имбирный глазурью.
ПРИМЕЧАНИЯ
Взято из How Sweet It Is