 [96x]
ГИПЕРТОНИЯ.
Гипертония, или артериальная гипертензия - несомненно, одно из самых распространенные сердечнососудистых заболеваний. Характеризуется она постоянным повышением артериального давления. Впрочем, «нормальное давление» - величина достаточно условная. У людей разных возрастов она может колебаться от 100/60 мм рт. ст. до 156/00 мм рт. ст.
Все зависит от особенностей вашего организма: для кого-то 150/90 - нормальное давление, а у кого-то уже при 140/85 начинает раскалываться голова.
Возникает гипертония чаще всего из-за постоянного нервного напряжения или наследственной предрасположенности, а усугубляется неправильным образом жизни и вредными привычками: гиподинамией, неправильным питанием, курением, злоупотреблением алкоголя...
Обычно гипертония развивается постепенно и незаметно. Поэтому я советую всем, особенно после 45 лет, время от времени проверять свое давление. Тем более если появляются такие симптомы, как головные боля, головокружение, тошнота, - это типичные проявления гипертонии и серьезный повод для визита к врачу.
Гипертония - заболевание довольно опасное. Ведь при повышении кровяного давления увеличивается риск инсульта и инфаркта. А кроме того, существует опасность, что. повышенное давление - следствие заболевания почек.
Поэтому если вы склонны к повышенному давлению, его надо постоянно контролировать и при резких «скачках» давления обязательно обращаться к врачу. Кстати» если вы измеряете себе давление сами, учитывайте, что разница между давлением на левой и правой руках может достигать 20 мм рт. ст. И не забывайте о том, что любые волнения и даже просто чашка кофе могут вызвать повышение давления. Будьте внимательны также, принимая слабительные или антигистаминные препараты: в составе некоторых из них есть ингредиенты, которые могут повысить кровяное давление.
Чтобы нормализовать давление, нужно прежде всего пересмотреть свой образ жизни: больше двигаться, правильно питаться, уменьшить потребление соли, бросить курить, как бы это ни было трудно, а главное - стараться более спокойно, философски смотреть на жизнь. В конце концов, ваши волнения ничуть не улучшат ситуацию, скорее даже наоборот. Так стоит ли волноваться, тем более по пустякам?!
Ко всем этим общим рекомендациям осталось добавить последнюю - регулярно принимать фитопрепараты, нормализующие давление. Даже если вы хорошо себя чувствуете, не забывайте хотя бы один раз в день выпивать целебный травяной чай. Лекарственные растения действуют постепенно, плавно и гармонично восстанавливая деятельность всех органов и систем организма. Поэтому чем методичнее и настойчивее вы относитесь к фитотерапии, тем лучше будут ваши результаты.
К лекарственным растениям, нормализующим давление, относятся валериана, пустырник, элеутерококк, шиповник, адонис (горицвет) весенний, сушеница болотная (топянал), календула (ноготки), клевер, донник, омела белая, барбарис, калина, черноплодная рябина, черная смородина, тыква, свекла, кабачок, морковь, фасоль, лук, чеснок, укроп, пастернак, щавель конский, топинамбур (земляная груша), брусника, земляника, клюква...
Но лучшим из них я считаю боярышник, особенно его цветки. Боярышник очень мягко и вместе с тем эффективно нормализует давление. Причем он не ?олько снижает повышенное давление, но и активизирует сердечно-сосудистую деятельность при гипотонии (низком давлении). Боярышник расширяет сосуды сердца и мозга, усиливая снабжение их кислородом и другими питательными веществами, а также снижает уровень холестерина в крова, препятствуя появлению в сосудах холестериновых бляшек.
Когда у меня начинала сильно болеть голова, я уже знала: снова повышается давление. Тогда я стала заваривать простейший настой из боярышника. 3 столовые ложки высушенных цветков с молодыми листочками заливаю тремя стаканами холодной воды, довожу до кипения, настаиваю ночь и на следующий день пью по стакану 3 раза в день до еды. Уже через неделю давление стало стабильно снижаться, прекратились мучительные головные боли. Но чтобы усилить и продлить положительный эффект, я принимала настой каждый день в течение месяца.
Могу посоветовать смешивать цветки боярышника с травой буквицы лекарственной, положительно влияющей на сосудистую систему и нормализующей показатели свертываемости крови. 3 столовые ложки цветков боярышника и 2 столовые ложки буквицы залить тремя стаканами холодной воды. Довести до кипения, настаивать 4-5 часов. Пить настой по стакану 3- 4 раза, в день до еды.
Чтобы снизить давление и одновременно снять отеки, сопровождающие многие сердечно-сосудистые заболевания, можно соединять цветки боярышника с травой хвоща полевого. Только учтите» что при серьезных заболеваниях почек (нефриты, нефрозы) использовать хвощ нельзя. Чайную ложку цветков боярышника и 4 чайные ложки хвоща залить стаканом кипятка и настаивать 2 часа в термосе. Затем настой процедить и пить по 2-3- столовые ложки 4 раза в день
Плоды боярышника . ............ 3 части
Корень валерианы............. 3 части
Корень шлемника байкальского .. 3 части
Плоды фенхеля .............. 2 части
Морковь................... 2 части
Трава хвоща полевого............ 2 части
Цветки василька синего.......... 2 части
2 столовые ложки залить стаканом воды, настаивать 15 минут на водяной бане. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
Боярышник хорошо также смешивать с пустырником и чередой. Успокаивающее и кардиотониче-ское действие пустырника в сочетании с кровоочистительным и легким мочегонным действием череды хорошо дополняет лекарственный эффект боярышника. Чайную ложка цветков боярышника, 2 чайные ложки пустырника и 2 чайные ложки череды залить стаканом холодной воды, кипятить 10-12 минут, настаивать час. Пить отвар в теплом виде по 1/3 стакана 3 раза в день через полчаса после еды.
Цветки боярышника............... 1 часть
Цветки 6ессмертника............. 1 часть
Почечный чай.....1 часть
Трава пустырника ........... 2 части
Плоды шиповника…… 2 части
Кора крушины ……..2 части
2 столовые ложки сбора залить 500 миллилитрами кипятка, кипятить 10 минут, настаивать полчаса. Пить по1/3 стакана 3 раза в день после еды.
Более сложный рецепт настоя из равных частей цветков боярышника, пустырника, листьев березы и травы адониса (горицвета) весеннего. Кстати, экстракт адониса тоже входит в состав «Кардиовалена», так как обладает эффективным регулирующим и стимулирующим действием на сердечнососудистую систему. А березовые листья1 дополняют общее действие настоя мягким мочегонным эффектом. Столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, настаивать 5-6 часов. Пить в теплом виде по несколько глотков 3 раза в день перед едой.
Цветки боярышника.............. 3 части
Пустырник ...................... 3 части
Ягоды черноплодной рябины..... 2 части
Трава донника ..................... 1 часть
4 столовые ложки сбора залить 4 стаканами кипятка, настаивать ночь (лучше в термосе). Пить по 1/3 стакана 3 раза в день. При бессоннице принимать дополнительно полстакана вечером.
Народная медицина рекомендует также для снижения давления использовать смесь плодов боярышника, травы пустырника, сушеницы и ромашки. Сушеница обладает сосудорасширяющим действием, а ромашка - спазмолитическим и мягким обезболивающим. Для приготовления настоя нужно смешать по чайной ложке измельченных ягод боярышника, травы пустырника, сушеницы и 1/3 чайной ложки измельченных цветков ромашки. Все это залить стаканом кипятка и настаивать час. Пить по столовой ложке 3 раза в день до еды.
Плоды боярышника ............ 1 часть
Трава адониса .............. 1 часть
Почечный чай..................... 1 часть
Трава сушеницы ................. 2 части
Трава мяты перечной............. 2 части
Трава пустырника................ 3 части
2 столовые ложки сбора залить 500 мл кипятка, кипятить 10 минут, настаивать полчаса. Пить по Уз стакана 3 раза в день после еды.
Можно заваривать боярышник в такой смеси: по 2 части цветов боярышника, корня валерианы, травы хвоща полевого» тысячелистника, 5 частей листьев крапивы двудомной. Валериана лекарственная - одно из самых известных «сердечных» растений, эффективно нормализующая давление. А крапива обладает замечательным кровоочистительным действием и способствует повышению гемоглобина в крови. Столовую ложку смеси залить стаканом холодной воды, настаивать 5 часов и прокипятить на слабом огне 5 минут. Выпивать глотками 1 стакан в течение дня.
Цветки боярышника............. 5 частей
Трава буквицы лекарственной..... 3 части
Трава душицы................... 3 части
Плоды шиповника ................ 2 части
Листья черники .................. 2 части
Листья брусники ......... 2 части
Цветки календулы................ 2 части.
4 столовые ложки сбора залить 4 стаканами кипятка, настаивать ночь (лучше в термосе). Пить
по полстакана 3 раза в день. При бессоннице принимать дополнительно полстакана вечером.
Еще один сбор, рекомендуемый при гипертонии: по 3 части цветков и плодов боярышника, измельченных зубчиков чеснока, травы хвоща полевого, листьев омелы, 4 части травы тысячелистника, 1 часть цветов арники. Арника снижает содержание холестерина в крови, тысячелистник нормализует показатели свертываемости крови, а омела и чеснок обладают выраженным гипотензивным (снижающим давление) действием. Столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, настаивать до охлаждения, процедить. Пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день.
Цветки боярышника................ 1 часть
Трава адониса.................... 1 часть
Листья березы.................... 1 часть
Трава хвоща...................... 1 часть
Трава пустырника................ 2 части
Трава сушеницы................. 2 части
2 столовые ложки сбора залить 500 мл кипятка, настаивать ночь. Пить по полстакана 3 раза в день в теплом виде перед едой.
Мягкое успокаивающее действие при гипертонии оказывает такая травяная ванна: 100 г. цветков боярышника, 200 г. сосновых иголок, 50 г. травы сушеницы топяной, 50 г. соплодий хмеля залить 7 л кипятка, варить 7-10 минут, настаивать полчаса, процедить и вылить отвар в ванну. Ванну принимать 10-15 минут теплой - не выше 36-37 С.
Цветки боярышника с молодыми листочками......... 4 части
Пустырник ..................... 4 части
Сушеница топяная ............... 3 части
Буквица лекарственная........... 3 части
Астрагал...................... 2 части
Тысячелистник........... ....... 2 части
Листья земляники....... ........ 2 части
Ягоды черноплодной рябины....... 1 часть
Семена укропа............ 1 часть
5 столовых ложек сбора залить 1 л кипятка, настаивать ночь (лучше в термосе), процедить. Пить по полстакана 3 раза в день. При бессоннице принимать дополнительно полстакана вечером.
ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА
ЗАБОЛЕВАНИЯ СОСУДОВ
БОЯРЫШНИК ДЛЯ ЖЕНЩИН
http://kartravel.ru/glod1.html |
|
|
|
|
|
|
|