Как похудеть после родов? Мне кажется таким вопросом задавались многие из нас, в том числе и я. Еще беременной я начала набирать вес и набрала лишних 15 кг. Немало!!! А теперь родив малыша никак не могу от них избавиться. Вроде и грудью кормлю, но все равно, вес стоит на месте. Так вот в поисках ответа на свой вопрос я "пролазила" пол инета и вот что нашла:

"Стереотип, что кормящей маме нужно есть за двоих - неверен! Наоборот питаться нужно правильно и в меру. Что значит правильно? Есть все вареное, пареное и тушеное. Отказаться от сладкого, жареного и жирного. Есть побольше овощей и фруктов. Заниматься легкой гимнастикой, йогой. Ни в коем случае нельзя делать изнуряющие упражнения. От этого может измениться вкус молока. Поверьте малышу вряд ли понравиться."

Кажется все так просто!!! Но есть одно но. Как перестать есть все запрещенное?. Никак не могу себя заставить. Вот вроде один день продержусь, радостная такая, довольная. А на следующий день сорвусь и наемся. Ох, не знаю, как справиться со своим аппетитом. Ведь скоро лето и нужно срочно худеть!!!!