СОЗДАНИЕ МОРСКОГО ЗАГАРА КОЖИ
Данное упражнение желательно выполнять утром или вечером, когда вы расслаблены и можете отдохнуть. В результате него ваша кожа приобретет шоколадный загар без пляжа, крема и специального оборудования, исключительно силой мысли.
- Лягте в месте, где тихо и где никто не может вас побеспокоить.
- Включите музыку морского шума волн (не обязательно).
- Расслабьтесь полностью и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
- Представляйте, что вдыхаете морской воздух.
- Теперь вообразите себя на берегу моря. Почувствуйте горячий песок, на котором вы лежите.
- Ярко вообразите, что над вами раскаленное Солнце, которое припекает вам кожу.
- Удерживайте образ 10 минут, затем повернитесь на другую сторону тела, чтобы загорела иная часть.
- Практикуйте 20-25 минут в день, и уже через 15-30 дней у вас появится шоколадный загар.
Наш мозг не различает воображаемый образ и реальный. Для него нет разницы в этом. Поэтому подсознание передает нашей коже сигнал о том, что нужно предохраняться от жаркого Солнца и на коже появляется загар.