Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
Народные средства лечения храпа
в домашних условиях
Лечение капустой
В народной медицине есть одно простое народное средство лечения храпа. Нужно взять 2-3 листа капусты и мелко измельчить их либо пропустить через мясорубку. После этого смешайте с одной столовой ложкой меда. Есть перед сном.
Или можно выжать капустный сок, также смешав его с медом, применять перед сном. Курс лечения 4 недели.
Также нужно ежедневно делать упражнения для тренировки мышц глотки. Произносить звук «И», о котором будет рассказано ниже, а также напрягая основание языка, тянуть его к горлу. Это также тренирует мышцы. Второе упражнение повторять 2-3 раза в день, по 10-15 раз.
**********************************************************************
Буква «И» вылечит от храпа
Храп можно вылечить при помощи одного упражнения. Нужно всего лишь ежедневно по 20-30 раз повторять звук «И-и-и». Причем, произносить нужно с усилием, как бы петь. И спустя месяц такого лечения храп отступает!
И даже если храп иногда слышится, то это - крайне редко. А дело оказывается вот в чем.
Храп – это звук, который издает человек во время сна. Его причина – ослабление мышц стенок глотки. Следовательно, натренировав эти группы мышц, храп прекращается. Буква «И» как раз укрепляет эти мышцы.
Рецепт для храпунов
Некоторые люди со временем начинают храпеть во сне. Храп не только мешает спать окружающим людям, но и вредит самому храпуну. Чтобы вылечить храп, выпивайте перед сном по стакану свежевыжатого капустного сока с добавлением одной столовой ложки меда. Делайте так каждый раз, когда собираетесь идти ко сну, и храп со временем пройдет.
Кроме капустного сока, вылечить храп поможет такой травяной сбор:
Смешайте вместе одну чайную ложку корня сабельника, одну столовую ложку ягод черной бузины, 2 столовые ложки репейника обыкновенного и одну чайную ложку хвоща полевого. Перемолоть все в кофемолке и залейте одну столовую ложку порошка стаканом кипятка. Настоять час. Принимать по столовой ложке 5 раз в день, до излечения.
Еще одним простейшим способом избавления от храпа может стать облепиховое масло. Просто за 4 часа до сна закапайте по одной капле облепихового масла в каждую ноздрю. Результат наступает через 2-3 недели такого лечения.
******************************************************************
Причины храпа
Главная причина храпа, излишняя расслабленность мышц стенок глотки, которые должна поддерживать и мышцы мягкого неба, а также языка. Ночью, когда человек засыпает, происходит ослабления мышцы, что приводит к сужению стенок глотки. В некоторых случаях, у людей настолько сильно расслабляются мышцы, что начинают мешать нормальному дыханию.