Цитата сообщения NadyZ Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! 1.Чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой, в сторону и вперед - около 20 раз, после чего, сменить ногу и продолжит...