Гвоздика улучшает пищеварение, удаляет дурной запах изо рта, укрепляет желудок и печень. Хорошо нейтрализует токсины, очищает кровь, укрепляет сердце. Улучшает память, нормализуя мозговое кровообращение. Гвоздика рекомендуется при заболеваниях горла, зубной боли - для Вишуддхи-чакры (пятый энергетический центр).
Аджван (индийский укроп), в соответствии с Аюрведой, способствует пищеварению, улучшает дыхание и является мощным очистительным средством для Вишуддхи-чакры.
Тмин и укроп содержат вещества, которые помогают бороться с кашлем.
Имбирь и чеснок способствуют похудению. Содержащиеся в этих продуктах активные вещества сразу после еды кратковременно усиливают метаболизм. Они провоцируют организм на выделение тепла и трату дополнительных калорий.
Мускатный орех незаменим при глубоких медитациях, так как способствует концентрации мыслей.
Мята помогает от тошноты и головной боли.
Петрушка помогает выводить лишнюю жидкость из организма и улучшает пищеварение.
Анис уменьшает вздутие живота, содержит эфирные масла, которые усиливают движения кишечника и помогают бороться с хроническим запором.
Такое ароматическое растение, как базилик дает защиту, очищая Агию-чакру.
Корица содержит разнообразные фенолы – природные антиоксиданты, защищающие организм от воспаления и даже способные бороться с развитием диабета.
Куркума снижает аппетит, способствует заживлению ран, обладает антибактериальным эффектом.
Кардамон освежает и бодрит. Мягко стимулирует пищеварение. Воздействуя на сердечную чакру, способствует укреплению сердца, снимает болевой синдром при сердечно-сосудистых заболеваниях. Улучшает мозговое кровообращение, снимает спазмы сосудов. Снижает активность щитовидной железы при ее повышенной функции. Обладает отхаркивающим и спазмолитическим действием при бронхитах. Добавляют в чай, кофе, мясные блюда.
Кориандр рекомендуется при проблемах Свадистан-чакры (второй энергетический центр), связанных с пищеварением (например, газы), заболеваниях почек и т.д.
Карри обладает тонизирующим свойством. Способствует заживлению ран, лечению пневмонии.
Чили перец обладает кровоочистительным действием, подавляет гнилостную микрофлору кишечника, устраняет запоры, убивает кишечных паразитов, усиливает кровообращение, устраняет тромбы. Очищает потовые железы, очень богат витамином С, имеет потогонный эффект. Применяется при простудных заболеваниях. Перец чили очень хорошо влияет на сон, и его регулярное употребление может серьезно помочь людям, испытывающим сложности с засыпанием. Такое полезное воздействие перца на качество и количество сна обнаружилось в ходе исследования, проведенного группой ученых из Тасманского университета. На протяжении полутора лет ученые наблюдали за эффектами, оказываемыми перцем чили на здоровье десяти добровольцев. Примерно половина группы ежедневно съедали по пятнадцать граммов жгучего перца, а остальные участники - воздерживались. По окончании эксперимента ученые сравнили и проанализировали полученные результаты. Как отметил профессор Института биологических наук Доминик Джерати, результаты оказались весьма обнадеживающими: "Мы выяснили, что употребление чили может существенно улучшить сон, а, следовательно, и положительно влиять на сердечно-сосудистую систему. В то же время чили практически не влияет на уровень инсулина и глюкозы в крови".
Красный перец способствует усвоению пищи.
Перец черный укрепляет память. Очищает сосуды мозга, нормализует мозговое кровообращение, показана при синуситах, тонзелитах, бронхитах, болезнях сердца.
Солодка - одно из самых популярных растений восточной медицины, также используется в виде чая и масла для Вишуддхи-чакры, прекрасный лимфоочиститель.
Отвары из розмарина, чабреца и шалфея, а также настой из листьев редиса - рекомендуется пить тем, у кого "горячая" печень (слишком много мыслительной и физической активности).
Для очищения Хамсы можно применять мятное масло, нанося его на кожу точками под носом. Оно же может быть использовано в составе масел для масажа, обладая благоприятным воздействием на Вишуддхи-чакру.
Пихтовое масло употребляют для массажа ног, а также полезно добавлять несколько капель в тазик с соленой водой при медитации.
Въетнамские бальзамы "Лоан", "Звезда" - широко используются для защиты верхних чакр путем нанесения на кожу за мочками ушей (там, где сходятся все меридианы тела человека) и кожу в области Хамсы и Агии.