|    Яблоки | Защищают ваше сердце | Предотвращают запоры | Останавливают поносы | Улучшают объем легких | Защищают суставы | 
| Абрикосы | Борятся с раком | Регулируют кровяное давление | Сохраняют зрение | Защищают от Альцгеймера | Замедляют процесс старения | 
| Артишок | Способствует пищеварению | Понижают холестерол | Защищают ваше сердце | Стабилизируют сахар в крови | Защищают от заболеваний печени | 
| Авокадо | Борятся с диабетом | Понижают холестерол | Помогают остановить инсульт | Регулируют кровяное давление | Разглаживают кожу | 
| Бананы | Защищают ваше сердце  | Успокаивает кашель | Укрепляет кости | Регулируют кровяное давление | Останавливают поносы  | 
| Фасоль | Предотвращают запоры  | Помогают при геморрое | Понижают холестерол | Борятся с раком   | Стабилизируют сахар в крови | 
| Свекла | Регулируют кровяное давление | Борятся с раком   | Укрепляет кости | Защищают ваше сердце  | Помогают снижению веса  | 
| Черника | Борятся с раком   | Защищают ваше сердце  | Стабилизируют сахар в крови | Улучшают память | Предотвращают запоры  | 
| Брокколи | Укрепляет кости | Сохраняют зрение  | Борятся с раком   | Защищают ваше сердце  | Регулируют кровяное давление | 
| Капуста | Борятся с раком   | Предотвращают запоры  | Способствует снижению веса | Защищают ваше сердце  | Помогают при геморрое | 
| Мускусная дыня | Сохраняют зрение  | Регулируют кровяное давление | Понижают холестерол | Борятся с раком   | Поддерживают имунную систему | 
| Морковь | Сохраняют зрение  | Защищают ваше сердце  | Предотвращают запоры  | Борятся с раком   | Способствует снижению веса | 
| Цветная капуста | Защищают от рака простаты | Борятся с раком груди | Укрепляет кости | Устраняют синяки | Защищают от болезней сердца | 
| Вишня | Защищают ваше сердце  | Борятся с раком   | Прекращает бессоницу | Замедляют процесс старения  | Защищают от Альцгеймера  | 
| Каштан | Способствует снижению веса | Защищают ваше сердце  | Понижают холестерол | Борятся с раком   | Регулируют кровяное давление | 
| Перец чили | Способствует пищеварению  | Облегчает боли в горле | Очищает синусы | Борятся с раком   | Поддерживают имунную систему | 
| Инжир | Способствует снижению веса | Помогают остановить инсульт | Понижают холестерол | Борятся с раком   | Регулируют кровяное давление | 
| Рыба | Защищают ваше сердце  | Улучшают память | Защищают ваше сердце  | Борятся с раком   | Поддерживают имунную систему | 
| Лен | Способствует пищеварению  | Борятся с диабетом | Защищают ваше сердце  | Improves mental health | Поддерживают имунную систему | 
| Чеснок | Понижают холестерол | Регулируют кровяное давление | Борятся с раком   | Убивают бактерии | Борятся с грибком | 
| Грейпфрут | Защищают от инфаркта | Способствует снижению веса | Помогают остановить инсульт | Борятся с раком простаты | Понижают холестерол | 
| Виноград | Сохраняют зрение  | Предотвращают камни в почках | Борятся с раком   | Усиливают кровоток | Защищают ваше сердце  | 
| Зеленый чай | Борятся с раком   | Защищают ваше сердце  | Помогают остановить инсульт | Способствует снижению веса | Убивают бактерии | 
| Мед | Заживляет раны | Способствует пищеварению  | Защищает от язв | Увеличивает энергию | Борется с аллергией | 
| Лимон | Борятся с раком   | Защищают ваше сердце  | Регулируют кровяное давление | Разглаживают кожу | Останавливает цингу | 
| Лайм | Борятся с раком   | Защищают ваше сердце  | Регулируют кровяное давление | Разглаживают кожу | Останавливает цингу | 
| Манго | Борятся с раком   | Улучшают память | Регулирует щитовидную железу | Способствует пищеварению  | Защищают от Альцгеймера  | 
| Грибы | Регулируют кровяное давление | Понижают холестерол | Убивают бактерии | Борятся с раком   | Укрепляет кости | 
| Овсянка | Понижают холестерол | Борятся с раком   | Борятся с диабетом | Предотвращают запоры  | Разглаживают кожу | 
| Оливковое масло | Защищают ваше сердце  | Способствует снижению веса | Борятся с раком   | Борятся с диабетом | Разглаживают кожу | 
| Лук | Понижает риск инфаркта | Борятся с раком   | Убивают бактерии | Понижают холестерол | Борятся с грибком | 
| Апельсины | Поддерживают имунную систему | Борятся с раком   | Защищают ваше сердце  | Straightens respiration |  | 
| Персики | Предотвращают запоры  | Борятся с раком   | Помогают остановить инсульт | Способствует пищеварению  | Помогают при геморрое | 
| Арахис | Защищают от болезней сердца | Способствует снижению веса | Борятся с раком простаты |