Это цитата сообщения лучик_светы Оригинальное сообщение
Шьем леггинсы .МК
Лосин в продаже сейчас много, но, если не можете найти подходящие к вашей сумочке или серьгам — сшейте сами.
Итак, нам понадобится биэластичная ткань (ткань тянущаяся и по долевой и по поперечной) — 120−130 см.
Широкая плотная резинка в пояс шириной см 4−5, длиной с ваш обхват талии. Не китайская — мягкая, низкого качества, а хотя бы корейская.
Нитки подойдут обычный полиэстр №60.
Для подшивания низа хорошо бы двойную иглу.
Оверлог не обязателен, можно шить и на обычной машинке.
Так как мы шьем из эластичной ткани, то для правильного построения выкройки и хорошей посадки нужно
рассчитать коэффициент растяжимости ткани.
Как это делается?
Берем кусочек ткани, отмечаем 10 см и растягивая измеряем: на сколько растягивается ткань без особой деформации рисунка.
Например, у вас ткань растянулась до 14 см. Рассчитываем коэффициент по формуле:
Кр = Длина отрезка до растяжения/(разделить) на длину отрезка после растяжения. Результат округлите в большую сторону.
Кр = 10:14=0,7
Если ваша ткань растянулась до 12 см, то Кр=10:12=0,8
Сильно тянуть ткань не нужно. Чем сильнее вы растянете ткань, тем теснее будет потом изделие.
Еще раз повторяю: растягиваем не сильно. Лучше потом убрать лишнее, не так ли?
Вычисляем коэффициент растяжимости по поперечной и по долевой.
Это вы сделаете быстро, поэтому сразу же можно снять мерки для построения выкройки леггинсов
Для снятия мерок необходимо завязать веревочку на талии. Это ориентир.
Измеряем:
1.Обхват талии (От) (записываем без изменений)
2.Обхват бедер (Об) (умножаем на коэффициент растяжимости по поперечной и записываем полученное число)
3.Высота бедра (Вб) (измеряем от от талии до самого широкого места бедер по боку)
4.Высота икры (Ви) (измеряется от пола до самого широкого места икры)
5.Обхват икры (Ои) (умножаем на коэф. растяжимости по поперечной и записываем это число)
6.Высота колена (Вк) (измеряется от пола до колена по боку)
7. Обхват колена (Ок) (измеряем колено, полученное число умножаем на коэффициент растяжимости по поперечной и записываем полученное число)
8.Длина шага (Дш) Измеряю высоту от пола до места начала ноги по внутренней стороне ноги.
9.Высота сидения (Вс)
Можно измерить, а можно, чтобы получилось точно, Длину шага вычесть из длины изделия (Ди,мерки №11)
Умножаем полученное число на коэф. растяжимости ткани по долевой. Записываем это число.
10.Ширина штанины внизу (измеряем щиколотку и добавляем, если хотите посвободнее или прямее)
11.Длина изделия (Ди) (измеряйте от веревочки на талии до пола, даже если хотите леггинсы до щиколоток, ткань может сесть, пусть лучше внизу будет небольшая сборочка) 
[328x579]
Итак, самый ответственный этап
1.Вверху листа посерединке ставим точку Т, от нее вниз проводим вертикальную линию
2.От точки т откладываем вниз мерку Вб (Высота бедра), ставим точку Б. Через эту точку проводим горизонталь. Это линия бедер.
3.От точки Т откладываем вниз Высоту сидения (Вс), ставим точку С.
Через эту точку проводим горизонталь. Это будет линия высоты сидения.
4.от точки Вс по вертикали откладываем Длину шага (Дш), ставим точку Н. Через точку Н проводим горизонталь. Это линия низа леггинсов.
5.По линии высоты сидения от вертикали отложить в обе стороны по ¼ обхвата бедер (Об). Ставим точки С1 и С2. Через полученные точки провести перпендикуляры вверх до линии талии. В местах пересечения с линией талии получаем точки Т1 и Т2
В местах пересечения с линией бедер получаем точки Б1 и Б2.
6.От точки С1 влево откладываем величину Обхват бедер разделить на 2, все это разделить на 10 и прибавить 1−2 см. ((Об:2):10)+2 см. Получаем точку С4.
7.От точки С2 вправо откладываем величину Обхват бедер разделить на 2 и разделить на 10 (Об:2):10. Получаем точку С3
8.От точки Н откладываем вверх Высоту колена (Вк). Получаем точку К. Через полученную точку проводим горизонталь.Это линия колена. Откладываем по этой линии в обе стороны от вертикали по ½ Обхвата колена. Получаем точки К1 и К2
9.От точки Н откладываем вверх Высоту икры, ставим точку И. Проводим через точку И горизонталь. Откладываем в обе стороны от точки И по линии икры по ½ обхвата икры.
10. По линии низа от точки Н вправо и влево откладываем по ½ ширины штанины внизу. Ставим точки Н1 и Н2
11. Теперь добавьте по низу еще по сантиметру. Влево от точки Н1 и вправо от точки Н2
12.Рисуем линию шагового среза задней половинки через точки 1,И1,К1,С4
13.Рисуем линию шагового среза передней половинки через точки 1,И2,К2,С3
14.От точки Т2 откладываем влево 1 см. Соединяем точки 1 на линии талии и Б2 прямой, продолжаем линию до С3 плавной кривой.
15.От точки Т1 откладываем вправо 3 см, от нее вверх 4−5 см. Если ягодицы выпуклые, берите большее число, если нет — меньшее.
16. От точки Т вверх откладываем 1,5−2 см.
Через полученные точки рисуем линию талии. Сделайте прибавку на обработку верхнего среза резинкой 4−5 см.
Готово.
После построения выкройки переходим к раскрою и пошиву. С раскроем все просто:
1. Обводим выкройку по контуру мелком или острозаточенным обмылком.
2. Раскладываем выкройку леггинсов учитывая направление долевой нити, рисунка и ворса.
Прикалываем портновскими булавочками.
3. Откладываем припуски на швы и рисуем второй контур выкройки. На резинку мы заложили
припуск еще при построении выкройки. По низу припуск 2,5−3 см, по остальным швам 1−1,5 см.
4. Проверяем себя еще разочек: точно в нужном направлении положила выкройку? Сделала припуски на швы?
5. Молодец! Вырезаем
6. Сметываем.
7. Примеряем
8. Ай да я! Хвалим себя. Построили, покроили, примерили?
Что-то притихли...
Пишите, что получается в комментариях. Или не получается.
А я дальше:
1. Стачиваем средний шов «брючины». Я вместо прямой строчки шью узким (1−1,5 мм) зиг-загом. Шов получается эластичным и не рвется во время носки.
Пока строчу, ткань слегка растягиваю. Аккуратненько.
Обрабатываем срезы ткани на оверлоке или широким зиг-загом. Если ткань не сыпется, можно вообще не обрабатывать. Швы будут потоньше.
2. Стачиваем средний шов леггинсов: соединяем правую и левую половинки. Тем же самым швом (узкий зиг-заг). Обрабатываем срезы.
3.Широкую резинку сшиваем в кольцо и делим на 4 равные части. Ставим метки мелком.
[350x203]
Точно так же размечаем талию на леггинсах.
4. Прикалываем резинку по линии талии к леггинсам совмещая метки. Приметываем
5. Я прошлась по краю оверлоком, вы можете зиг-загом, чтобы край резинки соединить с тканью и чтобы аккуратней изнанка смотрелась.
6. Заворачиваем резинку на изнанку и пристачиваем широким зиг-зигом.
[450x362]
Я даже на готовых леггинсах видела такую обработку. Да-да, самым обычным зиг-загом. Никаких распошивалок.
7. Низ тоже подворачиваем и прострачиваем зиг-загом.
Готово!
Одеваем, носим с удовольствием!