"Мысли - когда, я, наконец, разрешал им появляться выстраивались в равные шеренги и повиновались моей воле.
Нужным мыслям разрешалось развиться в идеи, ненужные изгонялись в никуда."
(с) Рубанов "Сажайте и вырастет"
 

Когда то давно, моя жизнь напоминала ад. В моей голове постоянно, как на жерновах мясорубки крутились Мысли.
Самые банальные:  какое впечатления я произвел на Х, почему Z относится ко мне не так как я хочу, как получше умыть словесно Y, как мне надоел этот индюк G, какая машина у J, ну и не говоря о уже том как достичь успеха в этом F.....  world.
Мясорубка вертелась 24/7. Но это бы ладно, проблема в том, что реагируя на ту или иную мысль, та дергала за ниточку определенную эмоцию: беспокойство ли, недовольство ли, раздражение ли, превосходство.... 
Грубо говоря, любая мысль - это лишь замануха для наших эмоций. Недаром, в разных компаниях можно услышать примитивно-мудрое "мысли позитивно" т.е. думай только о хорошем. Негатив - это попадос, это не модно, чувака со сложным лицом лучше обходи стороной.
И вот эти мысли-заманухи постоянно осваивали мой Энергобюджет. То сюда неприязнь, то туда зависть, то там обида... 
Дурдом натуральный. 

Самое смешное в том, что люди отождествляют себя со своими мыслями. О разводке двуногих я узнал из "Тонкой семерки" А. Подводного.
А ведь когда то, давно, я охотно разводился на мою (якобы) светлую грусть сидя в трамвае. Или охотно подпитывал эмоциями свою мега-исключительность (хи-хи). Дурдом натуральный.

Слава Одину, я стал читать старого развратника ОШО и постепенно (были и другие инструменты, но главный - это мое желание перемен) ментальная ассенизация достигла успеха.
Даже не знаю, что может быть лучше Пустоты в голове, это сродни переселению из душного, вонючего,  утрамбованного штабелями тел вагона летней электрички в кондиционированное купе СВ с прохладной  минералкой "San Pellegrino" на столе.
 Это счастье, маленькое, но вполне осязаемое))) 
(о ТРу счастье я, иншалла, еще напишу... может еще и проповедывать придетси)
Пустота в голове не значит, что я смотрю на мир и улыбаюсь как даун или Будда. Просто в "мое купе" (сознание) не может вломиться замыленный бродяга (мысль) и выклянчить энерджи эмоциональной, только по моему приглашению, только в удобное для меня время.

На  извечный вопрос "Что делать?" в рамках поста ответить сложно и самонадеянно.
Главное - это сильное  Желание стать Хозяином в  вашей черепной коробке, все остальное - лишь вопрос времени.