• Авторизация
Дневник lite-in Лента друзей - Дневник - Полная версия


ПРАКТИЧЕСКАЯ ПОЛЬЗА 15-02-2011 11:57 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения La_Reine_Margot_13 Оригинальное сообщение

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПОЛЬЗА

[показать]1. Если вас волнует какой-то вопрос, будьте уверены: где-то в глубине вы знаете правильный ответ. Еще Фрейд подметил и придумал "надсознательное".
В общем, нужно успокоиться, закрыть глаза и коротко и четко сформулировать свой вопрос самому себе.
А потом как бы отпустить ситуацию, переключиться на что-то другое. Как говорила Скарлетт О'Хара: "Я подумаю об этом завтра!"
И ответ придет.

2. Если вы в сложной ситуации и не знаете, какое решение принять, используйте прием "Расширение границ восприятия реальности".

Рассказываете себе эту ситуацию сухо - только факты, как в новостях.
Ту же ситуацию перескажите себе в черных красках - что в ней самое ужасное.
А теперь то же - но глазами оптимиста. Что в ней хорошего, какие плюсы.
Включаете творческую жилку: как бы об этом рассказал художник, режиссер или поэт. Можете даже порисовать сами или написать несколько строк.
В заключение - итоги.
Что бы вы сказали человеку в вашем положении, будь вы на месте мудрого старца.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (1):


Комментарии (1): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник ПРАКТИЧЕСКАЯ ПОЛЬЗА | lite-in - Дневник lite-in | Лента друзей lite-in / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»