ПТСР и школьные переживания. История моей пациентки

На прошлой неделе ко мне обратилась пациентка, которая была глубоко ошеломлена своим эмоциональным состоянием и рассказала о том, что не могла поверить, что школьные переживания могут оставаться настолько «заряженными» и влиять на жизнь спустя годы.

Почему школьные переживания могут вызвать ПТСР

ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) традиционно связывают с травмирующими событиями, такими как военные действия, катастрофы, насилие. Однако и психологическая травма детства или подросткового возраста — например, издевательства, буллинг, непринятие в коллективе, конфликты с учителями или родителями — может оставить глубокий след.

Для многих переживания в школе кажутся давно забытыми, но на самом деле эмоциональная боль может сохраняться и активироваться в стрессовых ситуациях взрослой жизни. Часто подобные воспоминания сопровождаются ощущением тревоги, стыда, бессилия и приводят к симптомам ПТСР:

- Навязчивые воспоминания и флешбеки
- Чувство избегания мест, связанных с травмой
- Повышенная раздражительность и тревожность
- Нарушения сна и концентрации

Когда школьные травмы особенно опасны

- Если травмы были систематическими или очень жестокими
- При отсутствии поддержки со стороны семьи и окружающих
- Если человек не обращался за помощью и не прорабатывал проблему

Как помочь себе и близким

1. Признание и осознание — понять, что даже «школьные» переживания могут быть причиной серьезных психологических последствий.
2. Обращение к специалисту — психолог, психотерапевт или психиатр помогут распознать ПТСР и подобрать эффективное лечение.
3. Терапевтические методы — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), методы травмотерапии (EMDR), телесно-ориентированные практики.
4. Поддержка близких — важно, чтобы человек не чувствовал себя одиноким с травмой, а имел возможность делиться своими переживаниями.
Заключение

Школьные травмы часто недооцениваются, но могут стать источником глубокого и длительного эмоционального кризиса с симптомами ПТСР. История моей пациентки напомнила, что важно серьез�
�о относиться к любым переживаниям, которые вызывают боль и страдания, и своевременно искать помощь. Это позволяет предотвратить осложнения и вернуть качество жизни.
Автор статьи психолог гипнолог Игорь Леонидович Верницкий – Фон- Миловзоров
Сайт https://psiholog-krasnoyarsk.ru Кон.т. +79080231255.
Личный прием только по предварительной записи. Цена личного приема стоит 15500 тысяч рублей. Принимаю по адресу город Красноярск Октябрьский район микрорайон Овинный улица Сосновая дом №3

1.
[360x640]