http://blogs.mail.ru/mail/ninanozhnova?skip=20101022172200155A2F5A75CBF696&type_filter=
Плотная двойная вязка
Мастер-класс от Аллы Суворкиной
Итак, начнём. 
Для выполнения такой вязки необходимо как минимум два цвета ниток и спицы на леске. 
Каждый ряд провязывается дважды: сначала основной, а затем вспомогательной нитью (если она одна). Основная - та нить, которой будет связан "фон" изделия (у меня на примере - это синяя нить); Вспомогательная - это нить, которой вы будете вывязывать узор (у меня это белая нить). Вспомогательных может быть несколько, но больше 3-х брать не рекомендую - неаккуратно получается.
1. Набираем на спицы необходимое число петель основной нитью (их должно быть в 2 раза больше, чем необходимо по рисунку, т.к. половина петель остаётся на лицевой части изделия, половина "уходит" на изнанку) 
Я набрала 40 петель синей нитью (основной). 
2. Провязываем 1-й ряд: синяя (основная) нить * 1 лиц., 1 изн.* - повторять до конца ряда. 
 [показать]
 [показать]
Перетягиваем все петли по леске слева направо: 
 [показать]
 [показать]
Привязываем белую (вспомогательную) нить и провязываем ею этот же ряд: *1 лиц. снять (нить за работой), 1 изн.* - повторять до конца ряда. 
 [показать]
 [показать]
3. 2-й ряд: синяя (основная) нить - вяжем по рисунку все петли. 
 [показать]
 [показать]
Перетягиваем полотно слева направо и вяжем белой (вспомогательной) нитью тот же ряд: изн. петлю снимаем (нить перед работой), лиц. петлю провязываем лицевой. 
 [показать]
 [показать]
А далее: 3-й ряд - как 1-й, 4-й ряд как 2-й... и т.д. Все нечетные ряды - как 1-й ряд, четные - как 2-й ряд. 
Получается вот так: 
лицевая часть изделия 
 [показать]
 [показать]
изнаночная часть изделия 
 [показать]
 [показать]
Если надо вывязать узор, то вы просто при вязании основной нитью снимаете нужную лицевую петлю в лицевом ряду (или изнаночную петлю в изнаночном ряду) не провязывая, и провязываете её же в том же ряду вспомогательной нитью: 
 [показать]
 [показать]
Я вывязала простенькие ромбики этим способом: 
лицо: 
 [показать]
 [показать]
изнанка: 
 [показать]
 [показать]
Вот и все премудрости... Пользуйтесь!