Привет! НАберите в Яндексе по русски Диета онлайн. Там отличная возможность БЕСПЛАТНО помочь себе похудеть. Мне за год удалось сбросить 15 кг. Осталось ещё 2-3 кг потерять и буду довольна. Но при этом обязательна аэробная нагрузка, когда пульс разгоняется о 110-160. У меня это танцы.

Лина51, Спасибо за предложение.Я с диетами не худею.Я просто решаю проблему ожирения.Прямо сейчас.В танцах,в дыхательной гимнастике и настроем на стройную фигуру.Самое главное,это чтобы тебя дома любили ,тогда не будет нервных срывов.Позитив !Вот что главное.И этот позитив и хорошую энергию я получаю с вашими танцами.За что Вам огромное спасибо!

Ответ на комментарий Марфута4ка # На этом сайте нет диет. Они против диет. Если надумаете заглянуть, почитать дельные статьи по движению, питанию, настроению, то там меня зовут Алина51. Каждый, кто хочет ведёт там свой дневник (форум). Мой называется "Посиделки с врачом".

Ответ на комментарий Лина51 # Хорошо,зайду и посмотрю.Спасибо!