Одним из критериев здоровья является качественно проработанное тело, в т.ч. мышцы брюшного пресса. Ровный животик без складок и лишних выпуклостей, безусловно, красив.


Однако мало кто получает его таким от природы. Большинству приходится делать упражнения – например, те  последовательности упражнений, выполняя которые 10 минут в день вы всего за 2 месяца приобретете красивый и рельефный пресс.
Ведущая: Анна Левченко – инструктор класса «Йога идеального те