Ашваганда - одна из важнейших трав в аюрведе, форме древней медицины, основанной на индийских принципах естественного исцеления. Она использовалась более 3000 лет для снятия стресса, повышения уровня энергии и улучшения концентрации.

Различные полезные эффекты для здоровья связаны с высокой концентрацией онанолидов, которые, как было показано, борются с воспалением и ростом опухоли.

В нескольких исследованиях было показано, что ашваганда снижает уровень сахара в крови. Одно лабораторное исследование показало, что она увеличивает секрецию инсулина и улучшает чувствительность к инсулину в мышечных клетках.Кроме того, несколько исследований на людях подтвердили её способность снижать уровень сахара в крови как у здоровых людей, так и у людей с диабетом. Кроме того, в одном четырехнедельном исследовании на людях у пациентов, получавших ашвагандху, среднее снижение уровня сахара в крови натощак составило 13,5 мг / дл по сравнению с 4,5 мг / дл у тех, кто получал плацебо. Более того, в небольшом исследовании, проведенном на шести пациентах с диабетом 2 типа, прием ашваганды в течение 30 дней снизил уровень сахара в крови натощак так же эффективно, как и пероральное лекарство от диабета.

https://indialavka.ru/index.php?route=extension/d_blog_module/post&post_id=2