Косметические процедуры по времени суток Утром вы вдруг обнаруживаете: кожа стала напоминать старинный пергамент или, наоборот, точно покрыта жирной, липкой пленкой. Никаких новых косметических [304x302]процедур и средств перед сном не использовали. Разве что крем нанесли немного позже, чем обычно. «Но неужели это может повлиять на результат?» — удивляетесь вы. «Может!» — хором отвечают врачи и косметологи. Организм каждого человека (его мозг, сердце и все остальные органы) работает, как часы - в определенном уникальном режиме. Именно этот режим врачи называют биологическими ритмами. Поэтому каждому вмешательству (будь то салонная процедура или самая безобидная маска в домашних условиях) - свое время. От суточных биоритмов зависит выбор крема, маски для лица, физических упражнений или релаксации. Но наш организм проходит еще и цикл физиологических биоритмов, у женщин он зависит от цикла менструального и определяет, когда лучше делать косметологические процедуры, массаж или садиться на диету. Если не согласовывать уход за собой с биоритмами, его эффективность может снизиться или вовсе не принести результата, предупреждают косметологи. Разберемся, что же происходит с нашим организмом на протяжении 24 часов? Косметические процедуры (23.00-5.00). Происходит обновление клеток. Но при условии, что в это время ваша кожа отдыхает. Во время глубокого сна клетки делятся в восемь раз активнее, чем в светлое время суток. Поэтому не стоит наносить на ночь тот же крем, что и днем. Ночные кремы богаты биологически активными и питательными веществами, которые кожа готова усваивать во время сна. На ночь также лучше наносить средства локально - исключительно на воспаленные участки кожи. Подойдут и маски для волос, не требующие быстрого смывания. Например, на основе репейного масла для активации роста волос. Косметические процедуры (6.00). Процессы обновления клеток замедляются, начинается активное пробуждение организма. Давление, температура тела повышаются, и если спать вы легли в «правильное» время (то есть до 23 часов), то к 7 часам утра должны чувствовать себя бодрой и готовой к новому трудовому дню. В это время полезен контрастный душ, особенно если кожа склонна к аллергическим реакциям или у нее значительно снижен тонус. Косметические процедуры (7.00). В это время организм (и кожа в особенности) восприимчив как к внешним воздействиям, так и к тому, что приносит ей кровоток. Сейчас самое время пополнять запасы витаминов. В завтрак лучше включить натуральные соки с витаминами А, С и Е (содержатся в апельсине, моркови, томатах). Содержащиеся в этих овощах и фруктах антиоксиданты помогут коже бороться со старением. Косметические процедуры (8.00-10.00). Кровообращение кожи достигает высокого уровня, она может подвергаться значительным нагрузкам. Это время идеально подходит для посещения косметолога или проведения домашних процедур по уходу за кожей и волосами: криомассаж, пилинг, окрашивание. Косметические процедуры (11.00-12.00). Это период активной работы сальных желез, а значит, настало время подправить макияж. Кроме того, кожа остро реагирует на раздражители: табак, алкоголь, острую и соленую пищу. Могут возникнуть покраснения, аллергические реакции. В это время лучше совсем отказаться от экспериментов как в еде, так и при выборе новых средств ухода за собой. Косметические процедуры (13.00-14.00). В это время дня артериальное давление падает, и организм начинает ощущать сильную потребность в отдыхе. Сейчас самое лучшее - сделать себе релаксационный массаж лица и кожи головы. Но если времени на отдых нет, можете взбодрить кожу лица термальной водой. Косметические процедуры (15.00). Суточный цикл организма подходит к спаду. Сейчас кожа невосприимчива к процедурам, косметике и в особенности к препаратам с активными биологическими веществами. Косметические процедуры (16.00-19.00). Циркуляция крови снова начинает усиливаться. Этот период идеален для занятий фитнесом, прогулок, посещения бассейна. Начиная с данного времени и до самого вечера, кожа активна и восприимчива к любого вида косметическим процедурам: маски, массажи, увлажнение и питание. Также в это время снижается болевой порог, а значит, этот период подходит и для болезненных косметологических процедур: эпиляции, антицеллюлитного массажа, чистки лица. Косметические процедуры (20.00-22.00). Организм готов к выводу накопившихся за день токсических веществ. Прекрасный результат принесет баня или сауна. Однако такую процедуру можно проводить не чаще раза в неделю. А в обычные дни просто подготовьте кожу к отдыху. Очистите лицо, нанесите питательный крем. Любое ухаживающее средство лучше наносить за полчаса до сна, чтобы оно успело как следует впитаться, а не осталось на подушке. Ночные кремы богаты биологически активными веществами, которые кожа может усваивать только во время сна. Как правило, биоритмы человека имеют установленный цикл, более или менее совпадающий у всех, и чтобы сместить его или даже полностью перевернуть, нужно жить в перевернутом режиме не один год. Если даже вы отдыхаете днем, а ночью работаете, не стоит менять местами ночные и дневные средства ухода за собой. Ведь дневной крем, кроме своих основных качеств, обладает также защитой от ультрафиолетовых лучей, что ночью коже совсем не нужно. Ночной крем должен увлажнять и питать кожу, дневной - защищать. Процедура, которую при неправильном режиме дня стоит перенести с утра на вечер, - это очищение. Кожу всегда нужно очищать после активного дня перед сном, независимо от того, в котором часу вы ложитесь спать. Не забывайте тонизировать кожу перед нанесением крема, это поможет средству усвоиться. Источник Моя ты красота

Серия сообщений " советы ":

Часть 1 - Зимний уход за кожей лица
Часть 2 - Уход за жирной кожей лица - проверенные методы
...
Часть 44 - Естественное омоложение кожи
Часть 45 - Типы кожи лица: характерные признаки и уход
Часть 46 - Косметические процедуры по времени суток