[показать]УХОД ЗА ГУБАМИ

 

Губы чаще всего пересыхают и трескаются у тех, кто постоянно их облизывает. Но их состояние зависит и от других факторов: солнечных лучей, холода и ветра, недостатка в организме витаминов, особенно А, С и В, а также от качества применяемой губной помады.

 

Кремы для губ. С вами делится своими секретами народный целитель и косметолог Анатолий Дерун

 

№ 1

 

Желток 1шт.

Борная кислота 1ч. ложка

Глицерин 2ст. ложки

Предупреждает от высушивания, смягчает красную кайму.

 

№ 2

 

Борный вазелин 1ч. ложка

 

Касторовое масло 3ч. ложки

 

 Маска из творога и сливок разглаживает губы. Полезна также маска из творога и сока моркови.

 

Смазывайте губы на ночь медом — проверенное народное средство.

 

Трещины в углах рта смазывайте 1–2раза в день настоем чистотела на водке.

 

Каждый вечер смазывайте губы кремом и слегка поколачивайте и пощипывайте их подушечками пальцев. Эта процедура усилит кровоснабжение губ и сохранит их естественную свежесть.

 

УХОД ЗА ШЕЕЙ

 

Шея— самая уязвимая в косметическом отношении часть тела. Ее кожа старится очень быстро. Косметологи говорят, что, когда на лице появляется первая морщинка, на шее уже отчетливо видны «годовые кольца».

 

В подбородочной области она— нежная, тонкая, сухая. Здесь прежде всего образуются жировые отложения, здесь с возрастом начинает деформироваться овал лица.

 

К появлению складок и морщин на коже и образованию двойного подбородка приводят следующие дурные привычки: неправильное положение головы во время сна на высокой подушке; опущенная на грудь голова во время чтения, вязания, другой работы.

 

Для предупреждения дряблости шеи следует соблюдать правильную осанку: голова высоко поднята, грудь вперед, плечи расправлены. Спать надо на маленькой подушке. Красивый овал лица сохранится у тех, кто научится спать на подушке, перегнутой пополам, запрокинув голову. Вспомните китайцев, которые на ночь под голову кладут деревянную чурочку.

 

Как всегда при уходе за кожей, самое главное— чистота. Шею надо ежедневно очищать, используя нейтральное мыло или крем для бритья. Можно приготовить отвары из трав ромашки, липового цвета, мяты, березовых почек, шалфея. Смочив ватный тампон, осторожно протрите одним из этих отваров шею. Сбоку ее протирают сверху вниз, под подбородком— снизу вверх. Можно приготовить один из следующих лосьонов.

 

Лосьоны для шеи

 

№ 1

 

Смешайте желток со 100г сметаны, добавьте 1/4ст. ложки водки и сок половины апельсина или лимона.

 

№ 2

 

Смешайте яичный желток с соком одного лимона или апельсина, добавьте столовую ложку водки и полстакана сливок.

 

№ 3

 

Натрите на терке свежий огурец. В полученную кашицу добавьте 25–30мл водки. Настаивайте 10дней. Процедите. Этот лосьон следует хранить в холодильнике и использовать ежедневно.

 

После очистки необходимо нанести на шею питательный крем или теплое растительное масло.

 

Самомассаж подбородка

 

1. Тыльной стороной кисти легко постукивайте кожу в области подбородка (20–50раз).

 

2. Для укрепления мышечной структуры полезны нерезкие похлопывания подбородочной области тыльными сторонами обеих кистей одновременно и ритмично. При этом пальцы слегка прижимайте к середине подбородочной части, где обычно бывают наибольшие отложения жира (20–50раз).

 

3. Тыльными сторонами кистей поочередно касайтесь подбородка. Движение вращательное, равномерное, ритмичное. Оно известно под названием «мельница». Вибрация лицевых мышц по контуру лица укрепляет их и делает эластичными.

 

4. При первых признаках появления на шее складок, прежде чем нанести на кожу жирный крем, в течение 1–2минут надо производить поперечные щипки большим и указательным пальцами. Появление красноты служит признаком прилива крови в тканях и говорит о положительном эффекте.

 

При проведении массажа должно возникнуть приятное ощущение.

 

• Ежедневно или через день надо по 6–10раз похлестывать по смазанной кремом шее полотенцем, смоченным в холодной соленой воде. Растягивая концы сложенного под подбородком полотенца, получают легкий хлопок. После этого влажное полотенце 3–4раза прижимают к шее.

 

• Омолаживают кожу попеременные компрессы из горячей и холодной воды. Намочите полотенце горячей водой, отожмите и оберните им шею на 2минуты. На столько же времени оберните шею полотенцем, смоченным холодной водой. В воду для компрессов добавьте соль (2–3ч. ложки на 0,5л воды). После компресса смажьте кожу любым питательным кремом.

 

• Полезны для шеи масляные компрессы. Растительное масло нагревают до 40–50°С, пропитывают вату или марлю и накладывают на шею на 20минут. Сверху желательно положить полиэтилен и зафиксировать бинтом. После компресса хорошо сделать похлестывание полотенцем.

 

• Питательные кремы, которые я рекомендовала для лица, можно применять и для шеи.

 

• Особое значение в комплексе процедур по уходу за шеей имеет гимнастика.

 

Для укрепления неработающих мышц предлагаю следующие упражнения.

 

Упражнение № 1

 

Откиньте голову назад. Нижней губой покройте верхнюю. Заверните губы внутрь, придавливая их зубами.

 

Упражнение № 2

 

Медленно вращайте головой справа налево и наоборот.

 

Упражнение № 3

 

Поверните голову как можно больше налево, а затем направо, затем сделайте наклоны головы в направлении правого плеча, а затем левого.

 

Упражнение № 4

 

Сжатые губы сместите вправо, а затем влево.

 

Упражнение № 5

 

Сжатыми губами делайте жевательные движения, как это делает заяц, жуя капусту. При этом кожа под подбородком натягивается.

 

Упражнение № 6

 

Раскройте рот, выдвиньте нижнюю челюсть вперед и напрягите ее. При этом должны быть напряжены и мышцы шеи. Считайте до 14и медленно закрывайте рот.

 

Упражнение № 7

 

Лежа на постели, свесьте голову вниз. Поднимите голову на постель.

 

УХОД ЗА ГРУДЬЮ

 

Женщины часто комплексуют по поводу своей груди. То им кажется, что грудь слишком мала, то она недостаточно упруга. Решаются даже на хирургические операции, нанося этим непоправимый вред своему здоровью. Между тем все поправимо. Прежде всего следует избавиться от сутулости. Иногда достаточно только правильной осанки, чтобы грудь выглядела эффектно.

 

Существует упражнения, во время которых надо стараться, чтобы напрягались мышцы груди.

 

Упражнение № 1

 

Положите правую руку на левое плечо, а левую— на правое и старайтесь прижать локти друг к другу.

 

Упражнение № 2

 

Отжимайтесь руками от стены.

 

Упражнение № 3

 

Поднимите руки вверх. Тяните воображаемую веревку.

 

Упражнение № 4

 

Опустите руки вниз. Поднимайте воображаемое ведро из колодца.

 

Упражнение № 5

 

Поднимите руки к плечам. С напряжением сводите локти к груди.

 

Упражнение № 6

 

Сядьте по-турецки. Спина прямая. Руки согните, локти прижмите к туловищу. Кисти на плечах. Лопатки сведены. Поднимите плечи, затем отведите назад, вниз и вперед.

 

Упражнение № 7

 

Стоя прямо, сложите ладони перед собой. Локти на уровне груди. Давите ладонями друг о друга в течение 10секунд. Повторите 5раз.

 

Упражнение № 8

 

Стоя прямо, двигайте руками так, будто плаваете стилем брасс.

 

Упражнение № 9

 

Вытянутые вперед руки сожмите в кулаки. Перекрещивайте руки.

 

• Грудь увеличивается и становится упругой после приема настойки для обновления крови (см. раздел «Рецепты молодости», рецепт № 3).

 

• Полезен и массаж (см. раздел «Профилактика опухолей молочных желез»). Такой массаж, проведенный экстрасенсом при помощи биоэнергетического воздействия на пациентку, делает грудь молодой и упругой. Курс не менее 20процедур.

 

УХОД ЗА РУКАМИ

 

Косметологи говорят, что ничто так не выдает возраст, как руки. Они— паспорт женщины. Помните фильм «Унесенные ветром»? Молодая женщина решила понравиться своему приятелю. Она сшила себе из бархатных штор красивое платье и пришла к нему, веселая и беспечная. Но руки ее выдали. Он понял, что она— не та леди, за которую себя выдает. Что она— бедная девушка, которая занимается тяжелой физической работой.

 

Да, руки нуждаются в постоянной заботе. Самое надежное средство их защиты— перчатки. В резиновых перчатках можно мыть посуду, стирать, чистить овощи. В хлопчатобумажных— убирать квартиру, работать в огороде. А старые кожаные можно надевать на ночь, предварительно смазав руки питательным кремом.

 

Применять крем следует как можно чаще, желательно после каждого мытья рук, и обязательно на ночь.