ИТАК! я собралась ХУДЕТЬ наконец. вроде бы с моим желудком уже всё в порядке, так что вперёд.
я, конечно, жду поддержки, пинков и советов!
каков план: у меня есть хулахуп, есть "диск здоровья"( мама недавно купила), говорят эти штуки творят чудеса при частом использовании - проверим! не хочу загоняться по жестоким диетам и всякое такое, если кто-нибудь знает какие-нибудь диеты без голодания и вреда организму, пожалуйста поделитесь ими со мной! ещё планирую пойти на фитнес и начать максимально правильно питаться и поменьше.
в общем, упор на спорт, овощи и НЕ жрать после 7 вечера.
[500x526]