А сколько ты весишь и какой у тебя рост? Может, худеть и вправду не надо, а надо просто привести тело в форму. Обвисают ведь не только жир и кожа, но и мышцы.

Ответ на комментарий Пре_Красная_Шапочка # вес 53. рост 167 где-то. с животом проблема, поэтому качаю пресс и планирую со следующей недели бегать.

sunny_sure, по-моему, у тебя вес даже меньше нужного при твоем росте... Так что не мори себя голодом, просто займись своим телом. Кстати, бег - это фигня. Толку от него ноль. Нужно просто правильно подобрать упражнения для тех зон, которые ты хочешь улучшить.

Ответ на комментарий Пре_Красная_Шапочка # а мне многие говорили из знакомых, что бег - это самое лучшее средство вообще, вот и хочу попробовать, только вот беда бега в том, что там работает сразу всё тело, и всё худеет, а не только отдельная зона. а вот с боками я вообще не знаю чего делать, а голодом никогда не морю себя, вообще не умею на диетах сидеть :)

sunny_sure, ну не знаю... Я по своему опыту это говорю, мне бег вообще ничем не помог. В любом случае, удачи тебе в начинаниях! :)

действительно, аккуратнее, Саш. Моё желание похудеть на 5 кг(вот,кстати, так же. ровно 5 кг) закончилось -17 кг. А выглядело это так: http://www.liveinternet.ru/users/853795/post165319063/ (а потом меня стало ещё меньше...) Знаешь, вес - это не показатель.Лучше ориентироваться на зеркало, на сантиметр. И лучше просто заняться спортом. Например силовыми тренировками. Красивый рельеф сделать :)

вес у тебя очень хороший, Саш! 52 - минимум. Меньше не надо, могут начаться проблемы по женской части. Что касается бега - это лучшее средство сжигания жира. Проверено на себе и на знакомых. Бег+правильное питание+силовые=замечательный результат!

моя мечта это 48 с давних времен ещё)

ох. мне такой вес нельзя( уже в 51 у меня прекратились КД. на фото в ссылке я 44,вроде... не помню точно. После этого фото ещё парочку сбросила %)

Ответ на комментарий farfallla # жэсть :( не худей)

Ответ на комментарий sunny_sure # не-не, это ж я год назад) за этот год слишком много со мной произошло... и вообще сейчас я намнооооого больше) так что кому-кому, а мне худеть надо :) А ты - красавица :)

Худеть только со спортом!А девка на картинке фотошопная,у неё на самом деле но в стиле ары))Не могу ссылку найти где видел...

Ответ на комментарий farfallla # спасибо, Катюш :*

Ответ на комментарий ЗаМКАД # вот я начала качать пресс. я не хочу, чтобы как на картинке прямо, мне хочется, что был просто суперплоский живот. чтобы ни жыринки) *я не поняла "в стиле ары" :)