Совсем не давно наткнулась на новую диету.....диету для набора пышных форм....ох...как мне их не хватает((...
Вообщем хочу с вами поделиться.....может кому то и пригодиться эта диета))))


=Диетологи разработали дневной рацион для желающих набрать вес быстро и вкусно....

НА ЗАВТРАК:
-тарелка овсяной каши с медом и орехами,или творог с сухофруктами , бутерброд с маслом и сыром,две чашки какао.

ВТОРОЙ ЗАВТРАК:
-фруктовый сок,бутерброд с колбасой,стакан йогурта.

НА ОБЕД:
-салат,густой наваристый суп,большая порция масла и рыбы.Пюре или макароны с сливочным маслом.За тем десерт ,кофе со сливками.

НА ПОЛДНИК:
-перекусите любым салатом из овощей,и жирным йогуртом.

ПОУЖИНАЙТЕ:
-омлетом с ветчиной и помидорами , выпейте 0,5л молока,а перед сном съешьте грушу или яблоко.
УДАЧИ*)
[698x239]