Итак пишу для себя установку:

-Заинька ,  миленькая, 4 месяца впереди, пора заняться собой...

А внутренний голос как обычно шепчет:

-Да ладно  и так красивая, подумаешь попа большая  и животик немного выпирает [показать], времени много.... к лету сойдёт всё

_{люблю я сама с собой разговаривать, но дело не в этом... и так готовимся к лету}

Что мы имеем:

• 148 см росту * не ну маловато конечно , зато везде пролезу  и как мужчины любят говорить:идеальный рост, ещё б голову квадратную
• 53-54 кг весу*ну нормально  за  1 год скинуть 12-15 кг и держать год эт супер, я себя уважаю)
• волосы блонд*  суховаты, давно не красила, решилась да сразу на очень светлый оттенок, вот результат- сожгли всё таки, всё равно красивая [показать] [показать]
• кожа * ммм, кожа отдельный разговор*

кожа лица: комбинированная, с высыпаниями, раз в месяц высыпания воспаляются * ну и  не только кожа воспаляется, также хитрость, злость, агрессия и т.д.

кожа рук: суховатая, на указательных пальцах трещинки* ну сколько тебе говорить, надо бандаж одевать на пальцы когда запиливаешь, каюсь сама виновата [показать]

кожа груди и живота -  на мой взгляд дрябловата*  а чего ты хотела? 15 кг скинула и ничего не делала, балда [показать]

кожа бёдер - скрытый целлюлит* апельсинчики , кому апельсинчики

кожа ног и ступней - выровняла структуру кожи на ногах, теперь не сохнет и вросших волосков вроде нет*тьфу, тьфу, тьфу* на ступнях  суховата, но без трещин* что радует безусловно

• ногти- нарощенные, обпиленные коротко, но 5 недель без коррекции * лентяйка [показать]
• зубы- сделаны* без комментариев

Что хотим: 

Плоский животик, упругую грудь и попу без апельсинков.. а ещё , ещё волосы чтоб красивые  и ногти ух.....

 кожу бархатную и без высыпаний* чёб ещё то пожелать, а вдруг дед мороз прочтёт, наивная [показать] [показать]* вроде всё

Как этого всего добиться ?

Да знаю я , знаю, куча информации на куче сайтов, в том числе и этом. Знаю что нужно только подобрать себе  то что нравится.  Пишу  всё это для того чтобы не забыть что я выбрала, возможно кому то что-то понравится и будет полезным или наоборот кто-то со мной поделится чем-то  и даст советы.

И так по планам:

• для фигуры -упражнения ( будю искать, что найду выложу сюда )+ массаж
• для кожи -витамины, спец диета(не жёсткая, я не приверженец диет)+массаж
• ногти, зубы-сделаны, но кальций(хотя, мне недавно сказали, что дополнительный кальций для организма вреден)