Это цитата сообщения Slasha Оригинальное сообщение
Перечень продуктов, которые можно есть при диете «6 лепестков».
День 1.
Рыбная монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.
День 2.
Овощная монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.
День 3.
Куриная монодиета.
Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон.
День 4.
Злаковая монодиета.
Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.
День 5.
Творожная монодиета.
Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко.
День 6.
Фруктовая монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.
Диета “6 лепестков“ запрещает употребление сахара и сахаросодержащих продуктов!
Сахар на всём протяжении диеты должен быть исключен как в пище, так и в напитках.
Питьевой режим подразумевает употребление чистой питьевой воды, зеленого или черного чая. Количество кофе желательно сократить.
По истечении шестидневного срока курс диеты «6 лепестков» можно начать заново.
http://slasha.diets.ru/blog/
Серия сообщений "похудейка":
Часть 1 - Худеем без проблем: 10 полезных советов
Часть 2 - Как качать пресс не отходя от дивана
...
Часть 18 - ХУДЕЕМ С ЛАМИНАРИЕЙ (морской капустой)
Часть 19 - Уникальный конструктор калорий + идеальное меню.
Часть 20 - Перечень продуктов, которые можно есть при диете «6 лепестков».
Часть 21 - Обертывания в домашних условиях для похудения
Часть 22 - Диета Дюкана
...
Часть 31 - 10 перекусов, которые не принесут вреда фигуре
Часть 32 - Разгрузочные дни
Часть 33 - Все о похудении. Диеты. Методики. Статьи.