Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Несложные упражнения на дыхание, которые помогут взбодриться

Выполняя эти упражнения по утрам, Вы сможете быстрее проснуться, взбодриться и снова стать активными. Сделайте эти упражнения постоянными для себя, выполняйте их все, или хотя бы одно из них, каждый день, и Вы увидите, как изменится жизнь вокруг Вас, как дела будут спориться, и всё будет получаться как надо!

Упражнение1.

 

Упражнение 2.

 

Упражнение 3.

 

Упражнение4.

 

Упражнение 5.