Мне потребовалось много лет, чтобы понять, что привычки противоположны осознанности. Как и многие другие люди, я усиленно старалась "хакнуть систему" – сформировать "привычки осознанного образа жизни". Сегодня же я не могу написать это словосочетание без кавычек, так как привычка – это как раз состояние вне осознанности, своего рода "автопилот". В то время как истинной осознанности не нужна никакая привычка.

Читать полностью

https://alishha.livejournal.com/177104.html