Это цитата сообщения Alyona_Yashina Оригинальное сообщение

Стать счастливым? Легко!

Счастье – это страна радости и позитива. Как же найти эту страну и поселиться в ней со всеми удобствами? Как избежать печали и неудовлетворенности своей жизнью?

Люди всегда ищут счастья, и вряд ли кто-то из нас желает быть несчастным. Многие пробуют целые серии сложных методов, вырабатывают собственные стратегии, чтобы стать счастливыми, например, как построить карьеру или выиграть огромную сумму в лoтерею. Однако не все понимают, что счастье – внутри нас, в нашем полном распоряжении, нужно лишь поверить в него.

Первый шаг к тому, чтобы быть счастливым – найти для себя то, что действительно вносит радость в Вашу жизнь. Возможно, это музыка? Замечательно, ведь это очень действенное «лекарство» против любого негатива. А может быть, домашние питомцы? Отлично, польза от общения с домашними животными уже давно доказана учеными. Возможно, что-либо другое?… Что успокаивает Вас или делает добрее? Разнообразие человеческой натуры определяет потребности каждого человека. Как бы то ни было, каждый человек должен занять себя тем, что вносит в жизнь истинное удовольствие – будь то музыка для души, поддержка, общение на любимом форуме или любимое хобби. Любое занятие, которые вносит удовольствие в Вашу жизнь, обязательно осчастливит Вас, пусть хотя бы на время.

Другая категория людей обретает счастье, делая счастливыми окружающих. А Вы не пробовали? Это подобно инфекции: когда Вы счастливы, Вы несознательно делаете людей вокруг Вас счастливыми, и наоборот, получаете добро извне. Вся наша жизнь – взаимоподдержка. Не спрашивайте: «Что люди могут для меня сделать?» Спрашивайте: «Что Я могу сделать для других?» Заботясь об окружающих, вы дождетесь вознаграждения – станете счастливее и научитесь ценить свою жизнь, каждое мгновение.
Приведу еще несколько примеров, на мой взгляд, действенных «рецептов» счастья:

Притворитесь, что Вы счастливы.

Пусть для кого-то это покажется не самым лучшим вариантом, но он действительно работает! Убеждайте окружающих, а главное себя, в том, что Вы счастливы по-настоящему, и станете счастливым в действительности. Этот способ применила на себе лично я. Как только я отбросила все негативные мысли и вопросы о том, как же стать счастливой, я пыталась убедить себя в том, что я уже счастлива. Далее я поверила в это сама, ведь «мысль порождает действия», и никогда, никогда счастье не придет к пессимисту!

Улыбка и гормон эндорфина.

Улыбка и смех пускают в организме такие гормональные химические реакции, которые и дарят вам чувство счастья. Наверное, ничто иное так не повышает настроение так легко и быстро. Кстати Вы располагаете к себе и других, заражая смехом или улыбаясь, и получаете заряд радости в ответ. Пусть улыбка станет Вашим лучшим другом! Улыбайтесь даже глядя на себя в зеркало.
Гормон эндорфина („гормон счастья») вырабатывается нашим организмом и под воздействием солнечных лучей.

Ваша характеристика.

Напишите список из Ваших 10 лучших качеств и добавляйтете к спискуеще одно качество каждый день в течение месяца. Каждую неделю читайте список и хвалите себя. Это придаст Вам оптимизма и уверенности в себе.

Совершенство.

Небезызвестная цитата Элберта Хаббарда гласит: «Самая большая ошибка – это боязнь совершить ошибку». Помните о том,что идеальных людей не бывает. Все из нас совершают ошибки. И если Ваши ошибки уже в прошлом, оставьте их там навсегда.

Благодарность.

Будьте благодарны за то, что Вы живете, и за то, что имеете. Жизнь по большому счету – уже счастье. Цените каждую минуту, любите близких так, будто будете жить вечно, но каждый день проживайте так, будто умрете завтра.

Недовольства.

Пусть прошлое останется прошлым. Пусть удут гнев, боль, горе и сожаление. Они разрушают настрой на позитив и затрудняют обретение счастливого будущего. Живите настоящим и будущим.

Разговор.

Не берите на себя всю ношу временных неприятностей. Поделитесь с близкими и выговоритесь. Признание того, что Вы нуждаетесь в помощи – не признак слабости, но силы. Поддержка близких поможет Вам почувствовать, что Вы не одиноки, и добавит Вам положительных эмоций.

Прощение.

Дарите улыбки Вашим обидчикам, и Вы почувствуете себя в тысячу раз счастливее!
Недовольство же только добавит Вам негативных эмоций, а на пути к счастью Вы сделаете еще один шаг назад. Научитесь проговаривать про себя следующее: «Спасибо вам, обидчики. Я прощаю вас, а значит, продолжаю жить на волне позитива».

Жизнь.

Следовательно, самый лучший способ стать счастливым – расценивать всю жизнь как один бесценный подарок. Мы живем, а значит, мы счастливы уже потому, что счастье – в наших руках. Каким бы оно ни было, у каждого оно свое. И каждый сам выбирает самые подходящие «рецепты» счастья. Надеюсь, некоторые из моих секретов будут Вам полезны. Желаю Вам веры в собственные силы и… счастья!